Brajan Džonson je naučnik koji tvrdi da specijalan način vežbanja i ishrane može doprinijeti dugovječnosti. On tvrdi da je ovo jedan od najzdravijih obroka na svijetu koji usporava starenje tijela.
Potrebno je
- 250 grama brokolija
- 250 grama karfiola
- 1 čen bijelog luka
- 50 grama pečuraka
- malo đumbira
- Crno sočivo 150 grama
- 1 kašika kumina
- sjeme industrijske konoplje
- 1 kašika jabukovog sirćeta
- 1 kašika maslinovog ulja
Priprema:
Isjeckajte bijeli luk i đumbir i ostavite ih sa strane. Prokuvajte brokoli i karfiol oko 9 minuta u slanoj vodi. Baza ovog obroka će biti kuvano crno sočivo, a preko njega dodajte kuvano i pocijeđeno povrće. Dodajte 1 kašiku kumina, seme industrijske konoplje, dodajte isjeckan bijeli luk i đumbir. Preko dodajte kašiku maslinovog ulja i kašiku jabukovog sirćeta. Promiješajte i jedite. Uživajte!