Žudnja je, po mišljenju nekih nutricionista, signal određenih nedostataka u prehrani.
Budući da su mnoga poljoprivredna tla mineralno "potrošena", žudnje su česte.
Recimo, jedna žena je imala hronično nizak nivo željeza uprkos tome što je uzimala željezo u tabletama dvaput dnevno. Zatim ju je pogodila velika žudnja za jabukama, pa je jela do osam jabuka dnevno. Nivo željeza naglo joj je skočio. Kasnije je otkrila da pektin u jabukama pomaže u povećavanju nivoa željeza u tijelu.
Žudnja za nezdravom hranom može se javiti tokom prelaska na zdraviju prehranu, kada se polako podstiče izbacivanje toksina. Isto tako, može ukazivati i na prisutnost bakterija ili na nedostatak minerala i vitamina.
Moć šećera
Primjer kako parazitski rast ili neko zdravstveno stanje podstiče svojevrsnu ovisnost o zadovoljstvu je kandida, koja traži šećer. Kandida treba šećer da bi opstala. Želite li da se riješite kandide, u potpunosti izbacite šećer. Isto vrijedi i za oboljele od raka, jer ćelije raka napreduju na fermentaciji glukoze.
Želja za čokoladom
Ukazuje na mogući manjak magnezijuma. On je najuticajniji mineral u funkcionisanju ćelijskog metabolizma. Potreban je u više od 300 metaboličkih funkcija.
Hljeb i tjestenina
Ovdje se možda radi o nedostatku hroma, koji reguliše inzulin.
Potreba za sirom
Ukazuje na neravnotežu omega-3 masnih kiselina.
Gazirani napici
Prema pisanju naturopathyworks.coma, žudnja za gaziranim sokovima ukazuje na to da vam treba kalcijum.
Kafa i čaj
Ako su vam stalno potrebni kafa ili čaj, možda vam nedostaje sumpora ili fosfora.