Brzim hodanjem do zdravlja i vitkosti
Svakodnevne šetnje možete dodatno produžiti tako da se ne vozite autobusom ili autom ako nije nužno potrebno. Kada želimo smršati, obično krećemo na dijetu i u teretanu ...
Koja alkoholna pića najgore utiču na vašu kožu
Poznato je da prekomjerna konzumacija alkohola štetno djeluje na organizam. Otkrivamo kakve negativne efekte ima na vaše lice i kožu
Noćne more "pomažu da kontrolišemo strah kada smo budni"
Ružni snovi mogu da imaju i lijepe strane - jedno istraživanje kaže da nam noćne more pomažu da kontrolišemo strah dok smo budni.
Koštunjavo voće čuva srce i čisti krv
Koštunjavo voće je grupa namirnica koja predstavlja odličan izvor antioksidanasa, vitamina i minerala. Uz svakodnevnu kvalitetnu i izbalansiranu ishranu doprinosi očuvanju i ...
Saveznici probave, hrana koja čuva crijeva i sprečava rak
Iako vam se čini da možete pojesti bilo šta te da to nema učinak na vaše zdravlje, varate se. Takav način prehrane rizikuje pretilost, ali i probavne smetnje te upale koje ...
Prirodni antibiotik: Pomaže kod kašlja i upala
Čaj od kadulje koristi se za ublažavanje i liječenje groznice i prehlade, upale grla, glavobolje i probavnih smetnji. Ispiranje usne šupljine kaduljom smanjuje rizik od ...
7 namirnica koje će nabildati imunitet
Za borbu protiv bakterija i virusa naš organizam nema jačeg oružja od snažnog imuniteta, koji se ne gradi kampanjski, već redovnom i zdravom ishranom. Ove namirnice ...
Može biti opasna: Koliko vode treba piti dnevno
Prevelika upotreba vode može da izazove ozbiljne posljedice u organizmu čoveka, izjavila je doktorka medicinskih nauka Ala Pogoževa, sa ruskog Instituta za hranu i ...
Prekovremeni rad povećava krvni pritisak
Plaćen ili ne, prekovremeni rad može ozbiljno da poveća rizik od hipertenzije, upozoravaju kanadski naučnici.
Namirnice koje vas čuvaju tokom cijele godine
Nagla promjena vremena pogodna je za razvijanje virusa prehlada, pa je bitno da na vrijeme ojačamo imunitet, kako bismo postali što otporniji na viruse i bakterije, te ojačali ...
Ranoranioci imaju bolje mentalno zdravlje i sretniji su
Ne znamo jeste li ranoranilac zato što volite da ustajete rano ili zato što vas obaveze prisiljavaju da ustajete rano, ali to ima ogromne beneficije za vas.
Čaj od lipe popravlja imunitet i ublažava grlobolju
U narodnoj medicini čaj od lipe koristi se za poticanje znojenja te poboljšavanje otpornosti protiv prehlade i gripe.
Spavanje na stomaku nije dobro za zdravlje
Neki od najozbiljnijih hroničnih problema poput gorušice i bolova u leđima mogu da budu uzrokovani pogrešnim načinom spavanja. Budući da spavanje oduzima mnogo našeg ...
Cimet pomaže kod problema s probavom
Cimet često koristimo samo kao dodatak jelima, no on uveliko može doprinijeti našem zdravlju. Nova istraživanja dovode do saznanja da ovaj mirisni začin isto tako može ...
Gljive čuvaju zdravlje mozga
Znamo koliko su gljive dragocjene za ljudsko zdravlje, ali nova studija pokazuje da mogu da imaju i veoma važnu ulogu u očuvanju kognitivnih funkcija kod starijih osoba.
