Aleksandra Dubočanin, instruktor pilatesa: Kako se pravilno saginjati?
Ponekad svakodnevne aktivnosti mogu da nas dovedu u nepravilan položaj koji nam može donijeti razne neugodnosti i prouzrokovati bolove u leđima i povrede.
Studija: Prva doza Pfizera kod 99% ljudi stvara snažan imunološki ...
Jedna doza vakcine Pfizera/BionNTecha protiv virusa korona stvara imunološki odgovor sličan odgovoru organizma na virusnu infekciju, a mogla bi takođe pružiti zaštitu od ...
Kućni trening koji oblikuje cijelo tijelo
Da bismo oblikovali tijelo, protegnuli se od sjedilačkog načina života i rada od kuće, ali i samo opustili u ovim stresnim vremenima, dovoljno je da izdvojimo deset minuta ...
Doktor Zoran Vukojević: Svaki deseti stanovnik planete pati od migrene
Istraživanja pokazuju da 10% svjetske populacije, odnosno svaki deseti stanovnik planete pati od migrene.
Bijeli luk topi masnoću i pomaže u mršavljenju
Bijeli luk se u kuhinji koristi za poboljšanje okusa i kao začin, ali djeluje i kao efikasan lijek, sagorijeva masnoću i pomaže u detoksikaciji.
Zašto trebate povremeno zapaliti lovorov list
Lovorov list je čudotvorna biljka i šteta ga je koristiti samo kao dodatak jelima. Stručnjaci kažu kako se radi o vrlo moćnoj biljci koja usporava starenje, popravlja ...
Namirnice koje obiluju vitaminom C
Vitamin C je od suštinske važnosti za organizam - pomaže u rastu i obnavljanju tkiva, stvaranju kolagena, blagotvorno djeluje na kožu, krvne sudove, ligamente, tetive ...
Piling od samo dva sastojka za savršenu kožu
Kokosovo ulje ima višestruku primjenu u kuhinji, ali pored toga, poznato je i po svojim ljekovitim, odnosno njegujućim svojstvima.
Kako ublažiti migrene
Najpoznatija i najjača glavobolja je migrena, a od nje pati između osam i 20 odsto ljudi. Svima su poznati neprijatni simptomi poput mučnine, vrtoglavice, povraćanja ...
Kako se pije zeleni čaj
Za početak, preporučuje se konzumiranje dvije do tri šolje zelenog čaja dnevno i to ne bi trebalo da prekoračite.
Osam najboljih antibiotika iz prirode
Kada nastojimo raditi na svome zdravlju ili naprosto ojačati imunitet, često lijekove kombiniramo s određenom hranom. Dio te hrane može se kategorizovati i kao najbolji ...
Šta se može dogoditi vašem tijelu ako odgađate veliku nuždu
Zaista morate obaviti veliku nuždu, ali se nalazite u situaciji kada je nemoguće otići na toalet. Zvuči poznato? To je vrsta noćne more u kojoj se u nekom trenutku svako ...
Kako prestati sa prekomjernim razmišljanjem
Ako često razmišljate o istoj stvari, ne možete da zaspite i sanjate o tome da zaustavite mozak bar na neko vreme - to se zove pretjerano razmišljanje.
Čajevi i biljke za bolju cirkulaciju
Neke biljke u svom sastavu sadrže prirodne sastojke koji pospješuju cirkulaciju.
Povremeni post smanjuje upale i jača imunitet
Nova studija Instituta za imunologiju medicinske škole Icahn u Njujorku utvrdila je kako povremeni post smanjuje upale koje mogu dovesti do različitih oboljenja poput ...
