Danas je Svjetski dan zdravlja: Pandemija potkopala zdravstvene pomake
Svake godine 7. aprila obilježava se Svjetski dan zdravlja, podsjeća Institut za zdravlje i sigurnost hrane iz Zenice.
Kiseli krastavci snižavaju šećer i jačaju imunitet
Mnogo domaćica već sprema zimnicu koja ne može da se zamisli bez kiselih krastavaca. Da li ste znali zašto je dobro konzumirati ovo povrće u tom stanju?
Maslačak - koristan od korijena do cvijeta
Maslačak je zeljasta višegodišnja biljka iz porodice glavočika (Asteraceae). Latinski naziv maslačka je Taraxacum. Latinski naziv ove biljke izveden je od naziva očne ...
Pet načina da ubrzate metabolizam
Vježbate i pazite na ishranu, ali vam je s godinama sve teže da održite idealnu težinu. Istraživanja su pokazala da između 6. i 18. godine potrošnja kalorija u mirovanju ...
Perunika ublažava upale, ubrzava rad bubrega i obezbjeđuje miran san
Korijen perunike sadrži eterična ulja, skrob, smolu i sluzave materije...
Prekomjerno konzumiranje ovih napitaka povećava rizik od srčanog udara
Apsolutno je bitno da dobro brinete o svom srcu ako želite dug i zdrav život. Iako ne postoji garancija da u nekom trenutku nećete doživjeti srčani udar, postoje promjene u ...
Najvažniji pregledi za muškarce, mogu spasiti život
Rak debelog crijeva jedna je od najčešćih malignih bolesti, a znatno češće pogađa muškarce nego žene. Jedan od razloga za to je što se muškarci prekasno nakon pojave ...
Kako je najzdravije jesti jaja
Kad je doručak u pitanju, najčešći izbor mnogih su jaja. Neki vole da ih pripremaju na određeni način, a neki vole da kombinuju i eksperimentišu s novim načinima pripreme.
Srijemuš ili medvjeđi luk, proljećna riznica zdravlja
Srijemuš je biljka koja je od davnina poznata. To potvrđuju česti ostaci divljeg luka nađeni u starim naseljima podno Alpa. Najvjerovatnije se srijemuš upotrebljavao još ...
"Flou doživljaj": Tajna srećnog života
Kao reakcija na prve nagonske teorije motivacije, koje su cjelokupno ljudsko ponašanje redukovale na manji broj nagona, sredinom prošlog vijeka javlja se potreba da se razviju ...
Aleksandra Dubočanin: "Mrtva buba" savršena za jačanje mišića trupa
Kada govorimo o vježbanju, postoji nekoliko stvari koje su jako bitne da bi ono imalo efekta i smisla.
Koliko visina može da utiče na gubitak kilograma?
Kada je u pitanju gubitak kilograma, najuspješnija sredstva i metode mogu da se razlikuju od osobe do osobe.
Pet namirnica koje tope masnoće
Ishrana bogata proteinima odlična je strategija u postupku gubljenja kilograma. Naime, naučno je potvrđeno da veća količina proteina podstiče topljenje masti na tri načina ...
Izvori melatonina, hormona važnog za san ali i cijelo tijelo
Melatonin je hormon spavanja koji tijelu signalizira da je vrijeme za odmor, ali uz to ima i jako važnu ulogu u održavanju zdravlja jer je najvažniji antioksidans za ...
Sedam namirnica za sreću
U tijelu svakog od nas postoje četiri hemikalije, koje se nazivaju "kvartetom sreće": endorgin, serotonin, dopamin i oksitocin.
