Napitak od borovnice za poboljšanje funkcija mozga i mršavljenje
Borovnica spada u bobičasto voće koje obiluje antioksidansima. Pored toga, sadrži minerale, vitamine, flavonoide, a uz sve to nije puno kalorično voće.
Pobijedite nesanicu uz nekoliko tehnika
Osim toga koliko spavate, važan je i kvalitet vašeg sna.
Ublažite menstrualne grčeve uz trening kod kuće
Možda vam zvuči čudno i neizvodljivo zbog intenziteta bola, ali lakši trening vam mnogo može pomoći kod menstualnih grčeva koji se dešavaju usljed kontrakcija mišića ...
Jeftina namirnica koja topi salo na stomaku
Masnoća u tijelu nije loša, ona nam je potrebna da bismo preživjeli. Tjelesne masnoće su od velikog značaja za apsorbovanje hranljivih sastojaka i proizvodnju važnih ...
Čaj od kukuruzne svile ima blagotvorna dejstva
Mnogima je tokom ljeta kuvani ili pečeni kukuruz omiljena užina. On nam obezbjeđuje dobru dozu minerala, vitamina i vlakana u organizmu.
Sedam vrsta voća koje mogu da budu opasne za dijabetičare
Voće se smatra jednim od najzdravijih međuobroka. Ne samo zato što sadrži obilje vitamina i vlakana već i zbog toga što je niskokalorično. Ali određeno voće, koje ima ...
Crvena, žuta ili zelena - koja paprika je zdravija
Postoji mnogo sorti paprika, ali najbolje su ove tri: crvena, žuta, zelena. Bilo koje paprike poželjna su namirnica, puna vitamina i treba ih jesti bez previše razmišljanja ...
Evo kako da na prirodan način spriječite komarce da vas ujedaju
Ujedi komarca su uglavnom bezazleni i ne izazivaju ništa sem crvenila na koži i svrab, ali u zavisnosti od podneblja, negdje ujed komarca može da izazove ozbiljnije ...
Koji broj čaša alkoholnih pića izaziva ubrzano starenje mozga
Postoji mnogo razloga zbog kojih bi trebalo izbjegavati pretjerano konzumiranje alkohola, a jedan od njih je naročito štetan jer ubrzava starenje mozga.
Studija: Pušenje, alkohol, seks bez zaštite i pretilost najčešći ...
Gotovo polovina smrti od raka u svijetu povezana je s faktorima koji se mogu izbjeći poput pušenja, konzumacije alkohola, seksa bez zaštite i pretilosti, pišu naučnici. Oni ...
Četiri vrste povrća pomažu jetri da se regeneriše
Iako jetra ima sposobnost regenerisanja, podrazumijeva se da hrana koju konzumirate ima veliki uticaj na nju. Određene vrste povrća mogu vam pomoći da očuvate njeno zdravlje.
Tri zdrave navike koje mogu da poremete probavu
Prirodno je što smo frustrirani kada naizgled dobre navike negativno djeluju na crijeva, ali razmislite o tome da ih pomno provjerite.
Doktor upozorava: Jedan simptom demencije ne smije da se pripiše ...
Još nije pronađen lijek za Alchajmerovu bolesti, ali postoje lijekovi koji mogu da spriječe progresivnost simptoma, kaže dr Dejvid Volk, direktor Pen Memory Centra.
Intenzivni treninzi nisu preporučljivi dok traju ...
Često pitanje koje se postavlja ovih dana je kako i da li vježbati dok traju visoke temperature. Jedno je sigurno: ako ste trenirali ...
6 vidljivih fizičkih znakova prejedanja
Dio zdrave prehrane nije samo odlučivanje o tome što ćete jesti nego i koliko. Ako jedete više hrane nego što vaš sistem može podnijeti i više nego što vam je potrebno za ...
