Celer utiče na krvni pritisak
Celer spada među najbolje prirodne diuretike jer je bogat vodom, a i magnezijumom, koji dobro utiče na mišiće, probavu i san, dok nitrati potpomažu cirkulaciju i snižavaju ...
Ove namirnice imaju najviše magnezijuma
Mnoge studije pokazuju kako je magnezijum jedan od najvažnijih minerala koji je tijelu neophodan za normalno funkcionisanje.
Kako da stomak splasne bez dijete
Kako biste se riješili suvišnih kilograma, savjetujemo vam da isprobate ovaj recept za salatu koji je idealan za doručak i večeru, a preporodiće vaše tijelo.
Previše sjedenja i zdravlje: Poslije koliko vremena treba praviti pauzu
Stari Grci i Rimljani prepoznali su značaj fizičke aktivnosti za pravilno zdravlje, a savremena medicina je potvrdila vezu između redovnog vježbanja i prevencije bolesti.
Ruska doktorka: Kako da očistimo crijeva od toksina
Sve bolesti započinju u razvijaju se u crijevima.
Jesen je pravo vrijeme za ovu dijetu
Pošto su tmurni jesenji dani zamijenili duge i tople ljetnje mnogima od nas nije ni do čega, pa ni do dijete. Onoliko koliko toplo vrijeme, sa obiljem sunca, pozitivno utiče i ...
Ovi simptomi ukazuju da pijete previše kafe
Neki ljudi su uvjereni da će im biti dobro koliko god kafe pili, dok drugi misle da im previše kofeina smeta. Jedna studija, koja je procenjivala 40.000 odraslih, otkrila je da ...
Napravite sami micelarnu vodu
U moru različitih preparata teško je izabrati micelarnu vodu koja ne sadrži metale i opasne konzervanse. Ali, možete je napraviti sami!
Ideje za tri zdrava doručka, ješće ih i vaši mališani
Žitarice s mlijekom ili jogurtom, voćni sok, sendvič s mliječnim namazom, sirom i šunkom, kuvano jaje, neke su od namirnica koje čine kvalitetan doručak.
Imate problema sa spavanjem, koncentracijom, nervozni ste?
Veliko opterećenje i stres specifični su za ovo doba godine kad učenici, ali i njihovi roditelji, prelaze iz opuštenijeg okruženja u užurbanost i preopterećenost ...
Koliko je sati sna neophodno kako bismo izbjegli "pivski" stomak
Ukoliko želite održati kilažu ili jednostavno smanjiti masnoću u donjem dijelu stomaka, svaku noć trebali biste spavati oko osam sati.
Stručnjaci savjetuju da bananu treba oprati prije guljenja
Vjerovatno ne biste zagrizli jabuku ili stavili nekoliko bobica grožđa u usta, a da ih prije toga ne operete.
Da li ste znali da kafa sadrži jedan važan vitamin?
Poslije vode, kafa je najpopularniji napitak na svijetu. Ali osim omiljene navike, kafa našem tijelu nudi mnogo više.
Ko bi trebao izbjegavati crveno meso
Iako je crveno meso odličan izvor određenih hranjivih supstanci, takođe se pretjerivanjem u njegovoj konzumaciji povećava rizik od srčanih bolesti i razvoja raka debelog ...
Istraživanje: Kada radimo od kuće unesemo i do 800 kalorija više
Opuštenija atmosfera, kuhinja na svega par koraka i frižider pun hrane - iako sve ovo djeluje veoma praktično i umnogome olakšava rad od kuće, istina je da nas upravo ovakav ...
