Šta jesti prije i poslije treninga za postizanje maksimalnih rezultata?
Da biste održali koncentraciju glukoze u krvi koja je iznad norme, trebali biste unositi dovoljnu količinu hrane i pića prije i poslije treninga.
Za dva dana vakcinisano 713 mališana protiv morbila
SARAJEVO - Ministar zdravstva Kantona Sarajevo Enis Hasanović, zajedno sa zastupnicom u Skupštini KS Belmom Kapo i zamjenikom direktora Doma zdravlja KS, Admirom Mašovićem ...
Zašto je unos vode podjednako važan i zimi?
Unos dovoljno vode u organizam zimi je izuzetno važan iako se možda ne čini tako. Postoji više razloga zašto je to tako.
Naučnici otkrili zašto nije dobro kada prebrzo zaspimo
San ima veliki uticaj na naše zdravlje. Pomaže u funkcionisanju našeg mozga, štiti od srčanih bolesti i podržava naš imuni sistem.
Zašto je bitno ići na redovne preglede?
Iako ljudi često odgađaju ili zanemaruju posjetu ljekarima, jer se osjećaju zdravim, redovni pregledi su ipak bitni, jer se na njima mogu na vrijeme otkriti potencijalni ...
Znate li šta je pravilo tri za ublažavanje anksioznosti?
Američko psihološko udruženje (APA) opisuje anksioznost kao emociju koju karakterišu osjećaji napetosti, zabrinute misli i fizičke promjene poput ubrzanog rada srca itd.
Nutricionista otkriva: Ova dva sastojka su odlična za imunitet
U ovo hladno vrijeme ne treba napominjati da nam je imunitet broj jedan na listi prioriteta. Treba ga održati na visokom nivou i, premda to djeluje teško, znajte da ne mora tako ...
Nos vam je stalno začepljen? Provjerite kako dišete noću
Ako vam je nos neprestano začepljen, to se možda događa zbog toga što dišete na usta dok spavate, otkrila je nova studija, prenosi Daily mail.
Ove namirnice su dostojna zamjena za kupljene probiotike
Uravnotežena crijevna mikroflora nužna je za zdravlje i vitalnost, a neke lako dostupne namirnice pomažu njeno održavanje.
Magična dijeta: Za tri dana tri kilograma skida
Krompir goji, mišljenje je koje je ustaljeno i mnogi ljudi na dijeti ga izbjegavaju. Ipak, ovo povrće ima malo kalorija i glavna suština je u tome na koji način ga pripremate.
Zašto mnogi smatraju urme najzdravijim voćem
Za bolje zdravlje uvijek se preporučuje konzumacija voća. U voću se nalaze hranljive materije koje održavaju tijelo zdravim. Na listi takvog voća nalaze se urme. To je voće ...
Koja vježba je najbolja za zdravlje srca
Vjerovatno već znate da je vježba ključna za održavanje vašeg opšteg zdravlja, posebno zdravlja vašeg srca, ali ono što možda ne znate je da većina nas ne ispunjava ...
Bademi idealni za međuobrok, a pomažu u mršavljenju
Početkom nove godine mnogi ljudi postavljaju nove ciljeve koje planiraju da ispune, a jedan od najčešćih je svakako gubitak kilograma.
Položaj u kojem spavate je važan, evo kad je bolje odabrati lijevu ...
Položaj u kojem spavate često je pitanje udobnosti, ali u nekim slučajevima može se odnositi i na zdravlje, piše Love To Know.
Vakcinacija najbolja prevencija za morbile
BANJALUKA, BIJELJINA - Iako u Republici Srpskoj u ovoj godini nije prijavljen nijedan slučaj obolijevanja od morbila, zdravstveni radnici pozivaju na vakcinaciju, jer, kako ...
