SP Qatar 2022.

Zdravlje

Kako se što brže riješiti opekotina od sunca

Kako se što brže riješiti opekotina od sunca
Foto: Pexels/Panici Elena | Kako se što brže riješiti opekotina od sunca
N.N.

Ljeto nam je stiglo što znači da su godišnji odmori odnosno odlazak na more iza ugla.

Plaža more i sunce su sve što nam treba kako bismo napunili baterije.

Ali zrake sunca znaju biti jako opasne. Iako jako volimo ležati i upijati zrake sunca ipak ga je najbolje izbjegavati od 10 ujutro do 17 sati popodne.

Prilikom svakog izlaganja suncu potrebno se namazati kremom sa zaštitnim faktorom kako bismo izbjegli vrlo štetne opekotine od sunca.

Ali ako se opekotine ipak dogode potrebno ih je tretirati na pravilan način.  Osim što znaju biti neugodne i izazivati osjećaj pečenja one takođe ni ne izgledaju lijepo.

Baš iz tih razloga dobro ih se riješiti što prije. 

1. Hladna kupka 

Nakon dugog izlaganja na suncu vjerovatno ćete imati osjećaj kao da vam koža žari. I jedino što će vam biti na pameti je istuširati se što hladnijom vodom. Ali, prije nego uskočite pod tuš, razmislite ponovno. Sapun i kupka s mjehurićima mogu dodatno isušiti i iziritirati kožu. Zato je mnogo bolja opcija hladna kupka bez sapuna.

U kupku se za dodatno olakšanje preporučuje dodati soda bikarbona koja dokazano ublažava upale i svrbež. Druga opcija je jabučni ocat koji će uspostaviti pH ravnotežu kože čime se ublažava peckanje i žarenje.

Nakon kupanja, izbjegavajte snažne pokrete ručnikom. 

2. Hidratantna krema s aloe verom

Kako bi ublažili opekline, nakon tuširanja dok je koža još vlažna, namažite tijelo hidratantnom kremom ili gelom koji sadrži aloe veru ili soju.

To su bioaktivni sastojci namijenjeni za intenzivniju njegu, zaštitu i hidrataciju kože, djeluju smirujuće i pomažu u ublažavanju crvenila nakon izlaganja suncu.  

Za dodatno olakšanje stavite gel u hladnjak. 

Izbjegavajte losione za tijelo na bazi ulja jer ona mogu zarobiti toplotu tijela i pogoršati opekotine. 

3. Zobene pahuljice 

Zobene pahuljice možete iskoristiti na više načina. Na primjer, pomiješajte ih s jogurtom i tom smjesom premažite izgorjele dijelove. Druga opcija je dodati ih u kupku.

Ubacite pola šalice pahuljica u blender ili mikser i usitnite ih sve do kad ne dobijete prah. Dodajte ih u mlaku kupku i rukom promiješajte vodu da se zobene pahuljice što ravnomjernije rasprše. 

Namačite se 20-ak minuta i na kraju se osušite nježnim pokretima peškira. 

4. Krompir

Krompir smanjuje otoke na koži.

Vjeruje se kako škrob u krompiru pomaže izvući toplinu što može smanjiti bol i brzinu liječenja. 

Krompir možete skuhati i napraviti pire. Kad se ohladi nanesite ga na opečena područja. Drugo rješenje je da izrežete sirov krumpir na ploške i utrljate na kožu ili ga naribajte i iskoriste kao oblogu.

5. Svježi krastavci

Krastavci su još jedno čudotvorno povrće koja u sebi imaju analgetska i antioksidativna svojstva. Rashladite krastavce i usitnite ih u blenderu dok ne dobijete pastu. Nanesite na izgorjela područja.

6. Vitamin E

Vitamin E je antioksidans i može smanjiti upale uzrokovane opekotinama od sunca. Ulje vitamina E je učinkovito hidratantno sredstvo koje pomaže koži u zadržavanju vlažnosti.

Koristite losione za tijelo na bazi vitamina E ili ih uzmite oralno u obliku dodataka prehrani. 

Ulje vitamina E može se i  ukapati u kreme za zaštitu od sunca.

7. Hidratizujte se

Pijte mnogo vode, svježih sokova i sportskih napitaka koji sadrže elektrolite. Koža je suha i dehidrirana pa je treba snabdjeti vitaminima i mineralima.

Isto tako, zamjena izgubljenih tjelesnih tekućina pomoći će vašoj koži da se brže izliječi od opeklina.

8. Nemasno mlijeko i jogurt

Jogurt će ublažiti peckanje od opekotina

Mlijeko na koži stvara površinski sloj od bjelančevina koji olakšava pečenje, svrab i bol od opekotina.

Pomiješajte jednu šoljicu nemasnog mlijeka s četiri šalice vode. Stavite u hladnjak da se ohladi. Nakon što se ohladi, umočite gazu ili pamučnu krpicu u smjesu i napravite oblog.

Stavite oblog na izgorjelo mjesto i držite ga 20-ak minuta. Ponavljajte svaka dva do četiri sata.

Jogurt ima sličan učinak kao i mlijeko. Nanesite hladan jogurt na izgorjela mjesta i nakon 20-ak minuta isperite kožu mlakom vodom.

U jogurt možete dodati i majonezu.

9. Soda bikarbona

Soda bikarbona na kožu djeluje kao melem jer stvara alkalno okruženje. Takođe ima antiseptička svojstva, ublažava svrbab i olakšava guljenje kože. 

Pomiješajte sodu bikarbonu s vodom i dobijenu smjesu nanesite na zahvaćeno područje.

10. Med

Med čisti ranu od opekotine i ubrzava stvaranje novih stanica

Med je već odavno narodni lijek za dezinfekciju rana i liječenje manjih opekotina. Kad se nanese na kožu, on izvlači tekućinu iz tkiva čime čisti ranu te ubrzava stvaranje novih stanica. 

Namažite medom zahvaćeno mjesto i omotajte ga gazom. Primijenite tretman dva puta dnevno, svakog puta novom gazom. 

Možete koristiti čisti med, smjesu meda i mlijeka u omjeru 50:50, smjesu meda i limuna u omjeru 80:20.

Nadamo se da ćete ove godine izbjeći opekotine od sunca. A i ako se dogode, sada znate kako ublažiti peckanja i svrab.

Izneseni komentari su privatna mišljenja autora i ne odražavaju stavove redakcije Nezavisnih novina.

Najčitanije