BANJALUKA - Visoke temperature mogu predstavljati ozbiljan rizik za zdravlje, posebno za djecu, trudnice, starije osobe i hronične bolesnike. Ministarstvo zdravlja Republike Srpske podsjeća građane na jednostavne mjere koje mogu pomoći da lakše i sigurnije podnesu period velikih vrućina.
Šta treba da znate
- Ministarstvo zdravlja objavilo je preporuke za zaštitu tokom visokih temperatura.
- Savjetuje se boravak u rashlađenim prostorijama, unos dovoljno tečnosti i izbjegavanje sunca od 10 do 17 časova.
- Poseban oprez potreban je za djecu, trudnice i hronične bolesnike.
- U nastavku pročitajte koje navike mogu pomoći da lakše podnesete toplotni talas.
Koje mjere zaštite preporučuje Ministarstvo zdravlja?
Kako su naveli, visoke temperature vazduha mogu uticati na većinu populacije, zbog čega se svim građanima preporučuje da što je manje moguće vremena provode na otvorenom, na direktnom suncu, a posebno u najtoplijem periodu dana od 10 do 17 časova.
"Takođe, savjetuje se boravak u zatvorenim i rashlađenim prostorijama, izbjegavanje većih fizičkih napora, češće tuširanje mlakom vodom i ravnomjerno uzimanje što više tečnosti. Ove preporuke posebno se odnose na trudnice i osobe koje imaju hronična oboljenja, a kod kojih se mogu javiti pojačane tegobe, ali i simptomi poput glavobolje, opšte slabosti, razdražljivosti, iscrpljenosti, kao i problemi sa spavanjem", naveli su iz resornog ministarstva.
U slučaju pojave težih tegoba, ističu, obavezno se treba javiti ljekaru.
Kako se zaštititi prilikom boravka na otvorenom?
"Prilikom izlaska na otvoreno, preporučuje se maksimalna zaštita od UV zračenja, boravak u hladu kada god je to moguće, uzimanje veće količine tečnosti uz izbjegavanje alkohola i napitaka sa puno kofeina i šećera, manji laganiji obroci tokom dana, kao i korišćenje široke, svijetle i lagane odjeće od prirodnih materijala, te kapa ili šešira sa širokim obodom i sunčanih naočara", ističe se u saopštenju.
Možda vas zanima:
Možemo li da se naviknemo na vrućine?
Savjeti ljekara: Šta treba da radite, a šta da izbjegavate tokom toplotnog talasa
Zašto je važno posebno zaštititi djecu?
Posebno su apelovali roditeljima da, u ovom periodu, zaštite djecu tokom njihovog boravka napolju, odnosno da se pridržavaju svih preporučenih mjera za zaštitu od visokih temperatura, a posebno da obrate pažnju na opasnost od ostavljanja djece u parkiranim vozilima, čak i nakratko.