Izraelski naučnici poručuju da zdravlje zuba i blistav osmjeh u mnogome zavisi od ishrane. Preporučuju voće – narandže, ananas, jabuke, jagode i banane, koje djeluje kao prirodna četkica za zube.
Ako želite zdrave i bijele zube jedite voće koje garantuje blistavi osmjeh, poručuju izraelski naučnici.
Kiselina iz narandže i ananasa sadrži enzime koji ubijaju bakterije, između ostalih i one zaslužne za loš zadah, piše Dejli mejl.
Ovo voće takođe povećava izlučivanje pljuvačke koja ispira hranu, koja ostavlja mrlje na zubima, poput kafe, soka i crvenog vina.
Narandže i ananas imaju čvrstu strukturu, koja djeluje kao prirodna četkica za zube.
Dok se žvaću jabuke, komadići se zavlače između zuba i desni, a u usnoj duplji stvara se pljuvačka koja čisti od bakterija, neutrališe kiseline i na taj način čuva zube od karijesa.
Jagode godinama važe za namirnice koje su veoma zdrave, jer sadrže voćnu kiselinu koja čini zube bjeljim i sjajnijim, a sprečava i nastanak mrlja uzrokovanih hranom i napicima.
Stručnjaci savjetuju da se zubi izbijele korom od banane, tako što će se unutrašnjim dijelom masirati zubi i desni najmanje dva minuta, a nakon toga ih treba oprati pastom.
Vrlo brzo osmijeh će postati blistav. Naravno, treba prati zube. Nijedna voćka ne pomaže bez paste i četkice.
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, kao i na X nalogu.