Šta se događa ako svaki dan uzimate vitamin C
Vitamin C esencijalni je vitamin važan za oporavak tjelesnih tkiva i održavanje imunološkog sustava zdravim. Iako ga naše tijelo treba, ne proizvodi ga pa je konzumacija hrane ...
Kako smokve djeluju na naše zdravlje
Smokve su neobično bogate raznim vitaminima i mikroelementima, čija se koncentracija značajno povećava ako se voće osuši. Međutim, u ovom slučaju će se koncentracija ...
Da li je znoj budućnost praćenja zdravlja?
Budući da je do znoja lakše doći nego do krvi, ljekari i naučnici ispituju može li to biti način da bezbolno dobijemo bolji uvid u svoje zdravlje.
Ishrana i mentalno zdravlje u noćnim smjenama
Ljudi koji rade u simuliranoj noćnoj smjeni, a koji su jeli i danju i noću, primijetili su porast simptoma depresije i anksioznosti.
Za šta je dobro maslinovo, a za šta ulje avokada
Svi znamo razliku između zdravih i nezdravih masti i da dodavanjem masti u ishranu, hrana dobija veću nutritivnu vrijednost.
Svakodnevne navike koje mogu negativno da utiču na zdravlje srca
Mnoge svakodnevne navike o kojima zapravo ne razmišljamo takođe mogu da utiču na zdravlje srca.
5 namirnica za otporan organizam
S prelaskom ljeta u jesen i hladnije dane organizam doživljava promjene i potrebna mu je dodatna snaga da bi se izborio sa virusima koje ovogodišnje doba nosi.
Vegetarijanci imaju manji rizik od srčanih bolesti
Posljednjih godina porastao je interes za biljnom ishranom. Mnogi su ljudi postali vegetarijanci, a još više ih to želi učiniti, a klima i dobrobit životinja često su dio ...
Kako da pomognete djetetu da se izbori s noćnim morama
Noćne more kod djece su uglavnom priče iz realnog života koje se na različite načine manifestuju dok ona sanjaju.
Koje namirnice treba uvrstiti u ishranu tokom jeseni
Dolazak jeseni i generalo promjena godišnjeg doba može da dovede i do simptoma sezonskog afektivnog poremećaja, uobičajenog stanja raspoloženja koje se javlja kada se ...
Svakodnevne navike koje mogu negativno da utiču na zdravlje srca
Dobro je poznato da određene navike, poput konzmiranja cigareta ili prekomjernog pijenja alkohola, vremenom mogu negativno da utiču na zdravlje srca, ali postoje i druge ...
Jeftina namirnica koja utiče na nivo šećera u krvi
Dijabetes tipa 2 sve je rasprostranjeniji, a povišen nivo šećera u krvi može imati ozbiljne posljedice na zdravlje.
Za šta je dobra kajenska paprika
Brojne studije su pokazale da kajenska paprika može da spriječi ili razbije krvne ugruške tj. trombove, ali i da sprečava srčani udar.
Ovo su prvi znaci ketoze
Ako ste ikad gledali načine kako da regulišete ishranu, sigurno ste nailazili na keto dijetu - plan ishrane sa visokim sadržajem masti, umjerenim sadržajem proteina i malo ...
Da li čaj i kafa mogu da zamijene vodu i kako utiču na hidrataciju ...
Hidratacija organizma jako je bitna za opšte zdravlje pojedinca, a ona podrazumijeva unos dovoljne količine tečnosti kako bi pravilno funkcionisao.
