Zašto umjesto odlaska na spavanje skrolamo po telefonu i kako prestati
Ideja o odgađanju spavanja prvi je put predstavljena u nizozemskoj studiji iz 2014. godine, gdje je definisana kao situacija u kojoj osoba 'ne odlazi u krevet u predviđeno ...
Ovo povrće treba da izbjegavamo za večeru
Nadimanje je osećaj nelagodnosti u stomaku izazvan prekomjernom proizvodnjom gasova ili zadržavanjem tečnosti, a veliki broj ljudi bori se sa ovim problemom. Postoji nekoliko ...
Stižu jagode - zašto su zdrave?
Neodoljiv izgled i božanstven ukus oduvijek je posebno izdvajao jagode među drugim voćkama. Međutim, pored neodoljivog ukusa, jagode imaju i brojne zdravstvene prednosti.
Napitak od četiri sastojka čini čuda za vašu liniju
Ako želite da se oslobodite naslaga na stomaku, probajte ovaj napitak koji se vrlo lako pravi. To je kombinacija čia sjemenki, meda, limuna i vode u tačno određenim ...
Namirnice koje izazivaju loš dah
Na svjež dah utiče i to kako se hranite. Naime postoje neke namirnice koje jednostavno izazivaju loš zadah pa ako pasta za zube i žvakaća guma ne pomognu, vrijeme je da ...
Ovo voće vam može pomoći da zaspite
Najvažniji hormon za spavanje je melatonin, koji proizvodi naša pinealna žlezda (epifiza). Što je duži san, više će biti i melatonina, koji utiče i na ženske hormone i ...
10 razloga zbog kojih bismo češće trebali jesti mrkvu
Dovoljno je da pojedete jednu mrkvu dnevno i primjetićete fantastične promjene u organizmu.
Lijek za sve "boljke" star 5.000 godina
Ako se redovno koristi, bijeli luk može da podstakne i bolju cirkulaciju, ukloni suvišne masnoće iz našeg tijela, spriječi srčana oboljenja, smanji visok krvni pritisak i ...
Tri napitka sa limunom koji mogu poboljšati probavu
Ukoliko imate problema s probavom, postoje tri fantastična saveznika pražnjenju, ali i imuniteta.
Mali, ali efikasan trik za dovoljan unos vode i zdraviji organizam
Voda je vrlo bitna za zdravlje našeg organizma. Preporučeni dnevni unos vode je do dva litra najviše, no mnogi se ljudi baš i ne pridržavaju ove brojke. Donosimo ...
Četiri profesionalna savjeta za hodanje koji će vam pomoći da ...
Hodanje je omiljeni oblik fizičke aktivnosti i nije teško shvatiti zbog čega je to tako: uvijek je dostupno, nije potrebna posebna oprema i pozitivno utiče na raspoloženje.
Kako pravilno hidrirati normalnu i mješovitu, a kako suhu kožu?
Prilikom kupovine savjetuje se da dobro proučite sastav, jer različiti sastojci mogu da nadraže kožu. Kao glavni krivac za iritaciju i začepljenje pora navode se sintetski ...
Namirnice koje ne bi trebali da jedete na prazan stomak
Neke namirnice mogu lako da se svare kada ih uzimate na prazan stomak, što ih čini savršenim za doručak.
Pola kašičice ovog začina dnevno će vas preporoditi
Brojna iskustva su potvrdila da samo pola kašičice cimeta dnevno može znatno da smanji šećer u krvi, trigliceride i holesterol kod ljudi sa dijabetesom tipa 2. No, za one ...
Kako da očistite organizam poslije praznika i prejedenja
Uskršnji praznici predstavljaju najkritičniji period kada je riječ o vitkoj liniji, ali i zdravlju organizma.
