Šta se dogodi u tijelu ako nakon obroka prošetate samo dvije minute?
Lagana šetnja nakon jela u trajanju od samo dvije minute može pomoći su snižavanju nivoa šećera u krvi i tako smanjiti rizik od razvoja dijabetesa tipa 2.
Napitak koji vam može pomoći da smanjite masne naslage pred more
Da li ste i ove godine željeli da smršate do ljeta? Ljeto je danas stiglo, a pojedini i dalje nisu zadovoljni svojom figurom.
Postoji nekoliko načina da se zaštitite od krpelja
Boravak u prirodi, posebno među niskim rastinjem je rizičan zbog mogućeg kontakta s krpeljima. Sezona kada ih ima najviše je tokom proljeća i ranog ljeta, iako ih možete ...
Redovno dnevno spavanje smanjuje rizik od demencije
Poslijepodnevno spavanje pomaže u sprečavanju demencije, pokazalo je novo istraživanje.
Uz pomoć ova dva sastojka ublažite opekotine od sunca
Dva prirodna sastojka mogu da vam pomognu da ublažite opekotine od sunca.
Da li je bolje da spavamo na lijevom ili desnom boku?
Većina nas ima stranu na kojoj radije spava. Naravno, u toku noći se pomjeramo, pa se ne probudimo onako kako mislimo da smo zaspali. Ipak, smatra se da obično postoji ona ...
Ovo su simptomi nedostatka vitamina C kod djece
Kako objašnjavaju pedijatri, nedostatak vitamina C kod djece dovodi do krhkih krvnih sudova, što može rezultirati krvarenjem desni, krvarenjem iz nosa i modricama. Takođe ...
Zašto su žene osjetljivije na hladnoću od muškaraca
Da li ste nekada primijetili da je ženama uglavnom uvijek hladnije nego muškarcima? Postoji prilično jednostavan razlog zbog čega je to tako.
Ovo bi trebalo da uradite prije jutarnje kafe
Velike su šanse da se svako jutro iz kreveta otkotrljate pravo u kuhinju po prvu šoljicu vruće kafe. Ipak, stručnjaci kažu da biste od odlaganja ovog jutarnjeg zadovoljstva ...
Kada je najbolje vrijeme za odlazak u krevet i koliko sati sna nam je ...
Postoje dva važna aspekta koja treba uzeti u obzir kada je spavanje u pitanju: količina sna koju dobijate i dosljednost u vremenu odlaska u krevet.
Tri načina na koje joga može pomoći u gubljenju težine
Joga ima mnoge zdravstvene prednosti, od jačanja mišića, poboljšanja sna do smanjenja stresa. Ali, može li pomoći i kod gubitka težine?
U koje doba dana bi trebalo da uzimate različite vitamine i minerale?
Vitamine i minerale, koji su nam nužni, a često ih unosimo kao dodatke ishrani, treba unositi po nekim pravilima. Većina ljudi ih smatra garancijom dobrog zdravlja i proguta ih ...
Uvedite u prehranu ključne namirnice
Ljekari kažu da o zdravom mozgu u starosti treba brinuti od najranije mladosti, ali i da nikad nije kasno da u njega počnemo ulagati više.
Neurobiolog: Gojaznost nije bolest tijela već mozga
MADRID - Neurobiolog Mark Šneberger, diplomirani farmaceut i doktor biomedicine, dobio je nagradu španske Fondacije princeze od Đirone za svoj doprinos otkrivanju ključnog ...
Trostruko pranje kose je novi trend kada je njega u pitanju
Dok se neki od vas možda dobro slažu s metodom dvostrukog ispiranja, onih koji prakticiraju trostruko pranje sve je manje, no ipak je to metoda koja vam, prema nekim ...
