Ova ukusna namirnica odlična je za snižavanje holesterola
Ishrana ima važnu ulogu u kontroli holesterola i očuvanju zdravlja srca, a orasi se izdvajaju kao posebno efikasan biljni izvor proteina i hranljivih materija.
6 namirnica koje imaju više antioksidanata od borovnica
Znamo svi da je ostvarivanje dnevnog unosa proteina neophodno, ali da li unosite dovoljno antioksidanata jer su oni ključni za održavanje imuniteta i dugoročnog zdravlja.
Ovi suplementi mogu da izazovu nuspojave ako se uzimaju sa kafom
Ispijanje kafe ima mnogo prednosti – od poboljšanja funkcije mozga i smanjenja upale, do poboljšanja zdravlja srca i metabolizma. Međutim, kafa takođe može da utiče na to ...
Koliko treba da traje popodnevo spavanje
"Vrijeme za spavanje" je često sinonim za bebe i malu djecu jer im je najpotrebnije za pravilan rast i razvoj. Odrasli obično nemaju zakazane dremke u svom svakodnevnom životu ...
Šta se dešava sa tijelom ako svaki dan pojedete malo tamne čokolade
Kockica čokolade nakon obroka za mnoge je mali ritual koji popravlja raspoloženje. Međutim, osim užitka, tamna čokolada može imati i stvarne zdravstvene koristi, posebno ...
Oprezno sa ove tri namirnice ukoliko imate visok pritisak
Visok krvni pritisak predstavlja jedan od glavnih faktora rizika za kardiovaskularne bolesti, koje su i dalje vodeći uzrok smrtnosti na našim prostorima.
Do 2050. dva miliona ljudi u Velikoj Britaniji živjeće sa demencijom
LONDON - Do 2050. godine dva miliona ljudi živjeće sa demencijom u Velikoj Britaniji, predviđaju stručnjaci, piše "Dejli mejl".
Zlatno mlijeko pravi se brzo, a čuva srce, čisti jetru i jača ...
Zlatno mlijeko ima samo nekoliko sastojaka, a žuto-zlatnu boju daje začin kurkuma. Vjeruje se da je ovaj napitak odličan za jačanje imuniteta, ali i pomaže kod mnogih drugih ...
Orašasti plodovi koji sadrže više proteina nego jaja
Orašasti plodovi pomažu u izgradnji i obnavljanju tkiva, podržavaju imunološku funkciju, proizvode hormone i enzime i igraju ključnu ulogu u održavanju mišića ...
Uloga vitamina B12 u tretmanu pacijenata sa dijabetesom
Dijabetes, u narodu poznatiji kao šećerna bolest, posljednjih godina predstavlja rastuću svjetsku pandemiju. Ova bolest zahvata više organa i organskih sistema pa samim tim ...
Ovo je najbolje piće za hidrataciju
Istraživanje pokazuje da sastav napitka ima važnu ulogu u tome koliko će tijelo ostati hidrirano, a ne samo količina unesene tečnosti.
Prirodni preparat za rast kose
Ako tražite prirodan način da ojačate kosu, podstaknete njen rast i poboljšate cirkulaciju vlasišta, kombinacija đumbira, ruzmarina i ulja peperminta postaće vaš savršen ...
Koliko često treba mijenjati četkicu za zube
Oralno zdravlje sastavni je dio cjelokupnog zdravlja. Oralno zdravlje je jako važno za sprečavanje ne samo bolesti usne šupljine nego i drugih bolesti.
Zašto zeleni čaj treba piti sa limunom
Zeleni čaj sa limunom nije samo okrepljujući napitak, već je i pravi saveznik za zdravlje. Ovaj spoj donosi brojne prednosti, od podrške mršavljenju, poboljšanja zdravlja ...
Zašto žene češće pate od nedostatka vitamina D?
Vitamin D je ključni nutrijent koji pomaže tijelu da apsorbuje kalcijum i održava zdravlje kostiju, ali je takođe jedan od nutrijenata koji nedostaje trećini Amerikanaca.
