Život

Elvir Mujagić gostovao na Nes radiju: Život je ljepši uz redovno vježbanje

Elvir Mujagić gostovao na Nes radiju: Život je ljepši uz redovno vježbanje
Elvir Mujagić gostovao na Nes radiju: Život je ljepši uz redovno vježbanje
N.N.

BANJALUKA - Elvir Mujagić iz Banjaluke za nekoliko godina smršavio je 40 kilograma i sada je fitnes instruktor sa ciljem da drugima prenese svoja znanja, kako bi uspješno prešli put kojim je i sam kročio.

Savjete, preporuke, ali i teškoće na koje je nailazio zapisao je u knjizi "Anti-stress- Mršavite zdravo".

Elvir je sinoć bio gost Nes radija, a o prvim danima mršavljenja, promjeni načina života, vježbanju, današnjoj ishrani i drugim temama razgovarao je sa Nataša Margetić, urednicom u emisije "Pomalo lično".

Naša zemlja se po broju gojaznih ljudi nalazi na šestom mjestu u svijetu, a na drugom u Evropi.

Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije, u BiH skoro dvije trećine stanovnika ima problem s viškom kilograma.

Prema ovim podacima, BiH ima 62,9 odsto debelih stanovnika.

Istraživanje je pokazalo da stanovnik u BiH dnevno u prosjeku pojede oko pet kriški hljeba, dok oko 12 posto ljudi svakodnevno konzumira keks, kolač ili neke druge slatkiše. Oko pet posto djece do pet godina u RS je gojazno.

Kako je istakao Mujagić u razgovoru, ljudi kod nas nisu navikli da se bave fizičkom aktivnošću, rijetki su oni koji vode računa o svom zdravlju i tek nakon ozbiljnih zdravstvenih problema shvate da je vrijeme da promijene neke stvari.

Da bismo spriječili dobijanje viška kilograma, trebamo hranu koju unesemo u organizam i potrošiti.

Mnogi početnici se pitaju koji oblik vježbanja je najbolji, koliko vježbanja je potrebno, koja ishrana je najbolja i slično, a savjete je najbolje potražiti kod fitnes trenera.

Odgovore na ova i još mnogo drugih pitanja, dao je Elvir gostujući na Nes radiju u emisiji "Pomalo lično", koju možete poslušati i na portalu "Nezavisnih novina".

Za kraj vas možemo pitati jeste li spremni početi vježbati?

Budite i sljedećeg četvrtka uz Natašu Margetić i talase Nes radija i poslušajte još jednu zanimljuvu priču običnih ljudi sa neobičnim iskustvima.

Video

Izneseni komentari su privatna mišljenja autora i ne odražavaju stavove redakcije Nezavisnih novina.

Najčitanije