Najmanje pažnje svom unutrašnjem miru i balansu posvećujemo dok smo na poslu.
Ako u svoj radni dan uvedete samo nekoliko zdravih navika, osjećati ćete se mnogo bolje, produktivnije i koncentriranije i što je najvažnije, uspješno ćete smanjiti svakodnevni nivo stresa.
Donosimo vam tri trika kako biste sačuvali fokus tokom radnog vremena:
Osmislite svoje mini pauze
Većina naših radnih dana je jako dinamična i podrazumijeva nekoliko različitih zadataka. U tom slučaju, između svakog radnog zadatka osmislite malu pauzu koja će vas okrijepiti i predstavljati reset za vaš organizam.
Povežite se s kolegama
Ostvarivanje zdrave komunikacije s kolegama na poslu je jako važno za vaše psihičko zdravlje. Osim toga što stičete iskustvo o važnosti timskog rada, osjećaćete se prihvaćeno.
Budite uredni
Uredan radni prostor utiče na sređene misli i poboljšan fokus na posao koji vas u datom trenutku okupira pa se potrudite da vaš radni prostor uvijek bude uredan i inspirativan.
(NN/wall.hr)
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, kao i na X nalogu.