Koja je tajna sreće? Na ovo vječno pitanje odgovor ima Metju Ričard, budistički sveštenik i najsretniji čovjek na svijetu koji je 50 godina proveo na Himalajima i tamo pronašao recept za vječnu sreću.
Najsrećniji čovjek na svijetu Metju Ričard je kad je imao 26 godina, kao mlad naučnik, otišao na Himalaje, postao budistički sveštenik i poslednjih 50 godina proveo učeći kako biti srećan. Čak je i nauka tačnije istraživanje Fakulteta u Viskonsu dokazala da je Ričard najsretniji čovjek na svijetu.
Njegova moć kontrole uma je zapanjujuća, a njegov mozak proizvodi nivo gama-zraka (povezanih sa svjesnošću, pažnjom, učenjem i pamćenjem) koja nikada prije nije bila zabilježena u nauci.
Sreća je vještina koju treba učiti, kaže Ričard koji je podijelio 5 jednostavnih savjeta kako biti srećan:
Ne brinite se
"Ne brinite se ni oko čega. Ako naiđete na neke teškoće i probleme i ako za to postoji rješenje, uradite to. Ako ne postoji rješenje, nema smisla da se brinete jer tako problem samo postaje sve veći. Opustite se. I razmislite koje biste druge korisne stvari mogli da radite. Nađite neki drugi put."
Trenirajte srećan život
"Postoje mnogi fundamentalni ljudski kvaliteti izuzetno bitni za sretan, ispunjen život i funkcionisanje na optimalan način, poput brižnosti, ljubavi, dobrote, unutrašnje slobode i unutrašnjeg mira. Te karakteristike ne možete poboljšati bez vježbanja, a za vježbanje treba vreme."
Pronađite svoju strast
"Kada sam imao 20 godina, bio sam zbunjen tražeći vještinu kojom bih se bavio i koja bi mom životu dala smisao. U jednom trenutku morate se zapitati 'šta je to što je zaista, zaista važno'.
Grčki pjesnik Aristofan rekao je da obrazovanje nije samo punjenje vaze, nego i paljenje plamena. I taj plamen životu daje smisao. I taj plamen nije uvijek tamo gdje mislite da bi mogao da bude. Postoji neko područje, vještina koja će vas ispuniti i inspirisati. Tražite to i uradite šta je potrebno da biste postigli željeno."
Želite sreću svakome
"Budite altruist i poželite da svaki čovjek na svijetu pronađe sreću. Zašto biste ikoga isključili? Želeti nekome sreću ne znači da želite da radi loše stvari, laže, maltretira, jer to nikome ne donosi sreću. To znači da želite da budu suosjećajni i oslobođeni patnje, ljutnje, arogancije, narcizma. Altruizam znači želeti samo dobro u ljudima."
Pomažite drugima
"Gdje god da odem, idem s ciljem da nekome pomognem. Zašto bih inače igdje išao i putovao? Savršeno mi je dobro tamo gdje živim, na Himalajima. Kad god siđem s Himalaja, želim nekome da pomognem. Inače bi svaki odlazak od kuće bio gubitak vremena."
(b92)
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, kao i na X nalogu.