Život

Pratite nas na Google news

Optimistični ljudi duže žive

Optimistični ljudi duže žive
Foto: Ilustracija | Optimistični ljudi duže žive
N.N.

Nova američka studija pokazala je da će optimistični ljudi, vjerovatno, duže živjeti od onih koji su stalno namrgođeni.

Utvrđeno je da oni koji imaju pozitivan način razmišljanja u prosjeku imaju 11-15 odsto duži životni vijek od pesimista, s više šanse da žive do 85. godine.

Otkriveno je da optimisti bolje kontrolišu svoje emocije, pa su stoga i vještiji u suočavanju sa stresom što nadoknadno utiče na imunološki sistem.

Studija je provedena na dvije grupe ljudi koji su bili uključeni u različite studije. 

Naime, 70.000 žena u zdravstvenoj studiji medicinskih sestara i 1.500 muškaraca u zdravstvenoj studiji veterana. 

Ispitivan im je nivo optimizma i opšteg zdravlja, vježbanje i dijeta, te koliko su pušili i pili.

Otkrića ove studije govore o mogućnosti da povećanje nivoa optimizma može promovisati dugovječnost i zdravo starenje.

Dokazi iz slučajnih kontrolnih ispitivanja sugerišu da su intervencije, poput zamišljanja budućnosti u kojoj se sve dobro, pokazale intenzivnije kognitivno-bihevioralne terapije koje mogu povećati nivo optimizma.

 

(Wall)

Izneseni komentari su privatna mišljenja autora i ne odražavaju stavove redakcije Nezavisnih novina.

Najčitanije