Život

Pratite nas na Google news

Pranje suđa pokreće mozak i pomaže da se fokusirate

Pranje suđa pokreće mozak i pomaže da se fokusirate
Foto: Ilustracija | Pranje suđa pokreće mozak i pomaže da se fokusirate
N.N.

Pranje suđa pozitivno djeluje na mozak i kognitivne funkcije, rezultat je nedavno sprovedenog istraživanja u SAD-u. Isti je učinak kao kada rješavate križaljku.

Dean i Ayesha Sherzai, neurolozi iz SAD-a nedavno su otkrili da pranje suđa pozitivno djeluje na mozak i kognitivne funkcije, poput rješavanja križaljke i mozgalice.

Kako prenosi MBG, rekli su da je razvijanje pažnje nužno za održavanje zdravlja mozga, a pranje suđa pomaže upravo u tome da se potpuno fokusiramo.

“Ako je pažnja narušena, narušeno je puno drugih stvari poput pamćenja i izvršavanja određenih zadataka. Važno ju je jačati koliko god možete dok ste mladi, a mozgalice, križaljke i zagonetke nisu jedine metode. Pomažu i neki svakodnevni zadaci koje radite, poput pranja posuđa”, rekao je Sherzai.

Dok stojite u kuhinji i perete prljave tanjire, viljuške i noževe, potpuno ste fokusirani na to. Održavate oštrinu pažnje, a to je ključno za funkcioniranje mozga kako starite. Starenjem vaš fokus postaje sve više i više pogođen, a multitasking samo otežava zadržavanje oštrine, otkrili su doktori, prenosi Ljepota i zdravlje.

Naravno, nije toliko riječ o načinu na koji perete suđe i o samom činu pranja već o fokusiranosti na zadatak, a mnogi ljudi reći će da ih pranje suđa također opušta i da ne razmišljaju ni o čemu drugom u tom trenutku.

“Slično je i s kuhanjem, pazite na svaki korak i samo ste koncentrirani na to.Ove aktivnosti su poput meditacije, ne mislite ni na šta drugo. To je sjajan primjer održavanja fokusa i praćenja jedne stvari”, rekla je Ayesha.

Izneseni komentari su privatna mišljenja autora i ne odražavaju stavove redakcije Nezavisnih novina.

Najčitanije