Dobre jutarnje navike mogu vam pomoći da nakon buđenja budete energičniji i da lakše odradite obveze koje vas taj dan očekuju.
Ovih sedam jednostavnih koraka mogu vam pomoći u tome.
1. Udahnite deset puta
2. Pijte dosta tekućine
3. Pokrenite se
4. Jedite dovoljno
5. Pazite na unos šećera
6. Zanemarite telefon
7. Uzmite vremena za sebe
