Dobre jutarnje navike mogu vam pomoći da nakon buđenja budete energičniji i da lakše odradite obveze koje vas taj dan očekuju.
Ovih sedam jednostavnih koraka mogu vam pomoći u tome.
1. Udahnite deset puta
2. Pijte dosta tekućine
3. Pokrenite se
4. Jedite dovoljno
5. Pazite na unos šećera
6. Zanemarite telefon
7. Uzmite vremena za sebe
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, kao i na X nalogu.