Kada se u četvrtom mjesecu trudnoće osjetila neobično umornom, tada 27-godišnja Nastasja Nedimović nije ni slutila da će se nekoliko mjeseci kasnije boriti za vlastiti život i život nerođenog djeteta.
U decembru 2016. godine, dan nakon porođaja, saopštena joj je dijagnoza koja bi mnoge slomila – multipli mijelom, odnosno rak koštane srži. Prognoze nisu bile ohrabrujuće. Bile su upitne i njena budućnost i budućnost novorođenog sina.
Danas, gotovo devet godina kasnije, Nastasja Nedimović, bivša reprezentativka Srbije u vaterpolu i vaterpolo sutkinja, i njen sin Vuk su dobro. Štaviše, Nastasja je postala jedno od najuticajnijih lica borbe protiv raka u regionu. Na Instagramu je prati više od 270 hiljada ljudi pod imenom Cancer Influencer, gdje otvoreno dijeli svoje iskustvo i pomaže ljudima u prevenciji i borbi s bolešću.
Za Dnevno.hr Nastasja je iskreno govorila o svom iskustvu, ali i podijelila savjete koji bi mogli pomoći mnogima, ne samo oboljelima, već i onima koji žele živjeti zdravije i svjesnije.
„Tokom druge trudnoće uredno sam išla na kontrole. Glavni simptomi – jaka anemija, išijas u obe noge, snažni bolovi u leđima – bili su pripisivani trudnoći. U jednom trenutku nisam mogla pomerati trup, samo ruke i noge. Išla sam na magnetnu rezonancu, ali se i dalje smatralo da je reč o pritisku bebe na živac. Tek kada smo zatražili drugo mišljenje, hitno sam prevezena u bolnicu i tada je otkriven rak“, prisjetila se za ovaj portal.
Bila je to šokantna dijagnoza u najosjetljivijem mogućem trenutku, neposredno nakon porođaja. Slijedile su hitne terapije, neizvjesnost i dugotrajna borba. Danas, nakon godina liječenja i remisije, Nastasja naglašava da ne postoji univerzalni recept za zdravlje, ali postoje smjernice koje mogu pomoći.
„Najvažnije je da budemo dobro sami sa sobom i da ono što radimo za svoje zdravlje ne stvara stres. Ako nas nešto opterećuje, može imati kontraefekat“, kaže.
U njenom slučaju, ključna je bila promjena životnog stila. Izbacila je industrijsku hranu i aditive, a ishranu temelji na voću, povrću, orašastim plodovima, fermentisanim mliječnim proizvodima, ribi, jajima i čajevima. Dodaci ishrani takođe su dio njene rutine, ali ističe da svaki organizam ima svoje potrebe i da svako treba da pronađe ono što mu najviše odgovara.
„Mislim da je ključno izbaciti industrijsku hranu, odnosno aditive, a ostale stvari su nijanse koje zavise od organizma do organizma i mislim da bi ih čovek trebalo sam sebi prilagođavati“, savjetuje.
Dodaje da je, uz ishranu, temelj oporavka i fizička aktivnost:
„Najbitnije je da se osećamo dobro dok to radimo, a hoće li to biti teretana, plivanje ili rad u bašti, nebitno. Bitno je samo da ne legnemo, sednemo i mirujemo, što nam zapravo savetuju doktori.“
Naglašava dalje i kako je važno izlagati se suncu u pravim satima, boraviti u prirodi i živjeti u skladu s njom jer, kako kaže:
„Previše smo se otuđili.“
Posebno ističe važnost pozitivnog i motivišućeg okruženja.
„Podrška porodice i prijatelja, ljubav koja nas okružuje… Sve to igra ključnu ulogu. Moramo se maknuti od onih koji nas iscrpljuju, tzv. energetskih vampira, i okružiti se onima koji nas prihvataju takvima kakvi jesmo“, kazala je Nedimović.
„Moje iskustvo je da promena životnog stila, gde nam je glavni prioritet lično zdravlje i zdravlje porodice, pomaže u izlečenju i u tome da držimo bolest u remisiji. Ponavljam, najvažnije je da smo mi u skladu s tom promenom načina života. Jer ako, na primer, jedemo zdravu hranu, a to nam predstavlja problem, bolje je da je i ne jedemo kako ne bi došlo do kontraefekta“, zaključuje za ona.
Podsjetnik: Šta je multipli mijelom?
Multipli mijelom je rak plazma ćelija u kojem se abnormalne plazma ćelije nekontrolisano razmnožavaju u koštanoj srži i povremeno u drugim dijelovima tijela. Ljudi često imaju bolove u kostima i prelome, a mogu imati i probleme s bubrezima, oslabljen imuni sistem, slabost i zbunjenost. Dijagnoza se utvrđuje mjerenjem količine različitih tipova antitijela u krvi i urinu i potvrđuje se biopsijom koštane srži, pojašnjava HeMED.
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, kao i na X nalogu.