Male sitnice iz svakodnevnog života mogu upućivati na to da je vaša veza ili brak osuđena na propast.
Na sreću, većina se može spriječiti, ako su i partneri spremni na promjene i kompromis.
1. Tračarite partnera "iza" njegovih leđa: Pričanje loših stvari o svom partneru pred drugim ljudima, očigledan je znak da nešto ne valja u vezi. Iznenađujuće, riječ je o priličnoj čestoj navici.
Žene češće pribegavaju ovoj navici nego muškarci, jer su okruženi osobama koje čine isto. Ako vaše prijateljice ogovaraju svoje muževe, vjerovatno ćete se osjećati kao dio grupe kada se i vi uključite u tu priču", ističe psihoterapeutkinja Keri Kol iz Centra za veze iz Hjustona.
Ali, terapeutkinja ističe da se iz takvog ponašanja može iščitati manjak poštovanja prema svom partneru, čak i ako on nikad ne sazna za to šta ste sve pričali iza njegovih leđa. Ovakav tip ponašanja dovodi do negativnih razmišljanja i teških kritika koje će završiti raskidom ako se nešto ne preduzme.
2. Upoređujete partnera "s boljima" od njega: Bez obzira prisjećate li se kako je vaš bivši bio smiješan, a vaš trenutni partner je tih, ili sanjate o džentlmenskom načinu na koji se prijateljicin dečko odnosi prema njoj, negativna poređenja mogu biti poljubac smrti svake veze ili braka.
Čak i ako pravite mentalne bilješke bez izgovaranja tih opažanja naglas, s vremenom ćete ovakvim ponašanjem uništiti vezu u kojoj se nalazite. Pokušajte da se sjetite da trava uvijek izgleda zelenija iza ograde, i da nijedna osoba nije sposobna da zadovolji baš sve vaše potrebe", ističe dr Kol.
Neke karakteristike se kod partnera mogu promijeniti nježnim pristupom, na primjer njegovo pretjerano rasipanje, ali pripazite da ne pokušavate da promijenite ko je on zaista.
3. Nikada se ne stavljate u "partnerove cipele": Nekolicina studija je pokazala da su žene empatičnije u vezi i sposobnije da se stave u partnerove cipele, i tako sagledaju poziciju u koji se isti nalazi. Zbog bioloških i neuroloških razlika kod polova, muškarci se teže nose s ovim zadatkom. Ali, to nikako ne smije značiti da se s time treba "pomiriti".
Brakovi u kojima muškarci ne prihvataju mišljenja svojih supruga u velikoj su opasnosti od razvoda", tvrdi profesorka Dajana Gehart s državnog univerziteta Nortridž u Kaliforniji.
Isto važi i za žene. Povjerenje i komunikacija su temelji na kojoj počiva svaka veza ili brak.
4. Ne možete da se kontrolišete: Neki razgovori mogu biti mirni, a drugi strastveni i eksplozivni. No, ako svaki ozbiljni razgovor brzopotezno završite jer ste planuli, to nije dobar znak. Ne samo da ćete na ovaj način emotivno udaljiti partnera od sebe, nego ćete spriječiti bilo koji produktivni razgovor u budućnosti kojim biste mogli spriječiti raskid veze.
Studije su pokazale da se muškarci mogu brže ohladiti od svađe jer objektivno gledaju na situaciju, dok su žene sklonije analiziranju situacija kroz sopstvene osjećaje zbog čega su sklonije vikanju u svađi", kaže prof. Gehart.
Oba partnera trebalo bi otvoreno da razgovaraju o svojim emocijama i mišljenjima, savjetuju stručnjaci, iako je ovo lakše reći nego uraditi.
5. Glumite smirenost iako niste mirni: Tijelo otkriva da ste nesrećni ili bijesni, čak i ako na licu imate širok osmijeh. Nezadovoljstvo otkriva povišen ton, proširene zenice oka i blijedo lice.
Ovo su znakovi da je neko preplavljen emocijama, i da se sprema za svađu, ali istovremeno ne želi da stvara probleme partneru, pa se povlači", kaže terapeutkinja Sju Džonson.
Kada se suzdržavate od reagovanja na pravilan način i ne dijelite svoje stvarne osjećaje s partnerom, vi ga zapravo lažete. Na taj način sprječavate ga da vas razumije ili ponudi bilo kakvu vrstu podrške kako bi zajednički riješili problem", zaključuje dr Džonson.