Seksualni život dugogodišnjih parnera zna ponekad da zapadne u monotoniju, iz koje se čini da nema izlaza. Ipak, malo je potrebno da dosadno "odrađivanje seksa" začinite tako da jedno drugo dovedete do ludila.
Parovi kojima je seks postao manje uzbudljiv ne bi trebalo da se brinu, pošto postoji veliki broj trikova koji će im pomoći da povrate uzbuđenje koje je vladalo na početku veze. Svakodnevni problemi, posao, pritisci sa svih strana dovode do zapostavljanja seksualnog života. To je normalna pojava, ali se rutini ne bi trebalo prikloniti, već je, uz malu pomoć, pobijediti kako biste ponovo osjetili čari vrhunskog seksa.
Oboje imate pravo na fantastičan seks!
Pa šta ako imate nekoliko kila viška, celulit na nogama ili niste stigli da se savršeno izdepilirate? Sve to je potpuno nevažno. Kad ste u krevetu i vodite ljubav, vašeg partnera ne brinu niti njegove niti vaše sitne nesavršenosti. Zašto biste se vi onda bavili time? Ni njegovo tijelo vjerovatno nije savršeno. Hoće li prosječnom muškaracu pivski stomak ili dlake na leđima smetati da se dobro provede u krevetu? Definitivno neće, zato ne smijete ni vi to sebi da dozvolite!
Brojka nije bitna
Stručnjaci za seks došli su do cifre (koja važi za cio svijet) da žene u prosjeku imaju otprilike četiri seksualna partnera u svom životu. Bilo da je vaš broj veći ili manji, niste ni svetica, a još manje kurva. Najbitnije je da se dobro osjećate u svojoj koži i da uvijek uz sebe imate kondome, dok broj vaših bivših uopšte nije bitan. Ne treba da vas brine vaše premalo ili preveliko iskustvo. Opustite se i uživajte!
Dogovorite seks dejt
Riječ je o savjetu koji zaista pali. Ugovaranje vremena za seks možda se čini kao nešto što nije nimalo zabavno, ali ponekad je upravo planiranje potrebno. Čovjek unaprijed zna kada će neke stvari da radi na poslu ili kod kuće, pa zašto ne bi znao i kada će da osjeti nježnosti u krevetu?
Veoma je važno naći vremena za seks
Seks sastanci učiniće da vašeg muškarca ponovo doživite kao ljubavnika, a ne samo kao cimera ili roditelja vaše djece. Osim toga, iščekivanje tog seks sastanka može biti veoma uzbudljivo za oboje, gotovo jednako uzbudljivo kao i sam događaj. Situaciju možete dodatno da začinite seksi SMS-ovima ili vrućim pozivom.
Običan seks? Zaboravite na to!
Volite kada je vaš partner grub? To vas ne čini čudnom ženom. Brojna istraživanja širom svijeta pokazala su da žene uživaju u različitim vrstama seksa. U evropskim zemljama statistike vezane za seks i žene stoje ovako:
17% je isprobalo vezivanje
20% je koristilo povez preko očiju
30% je isprobalo analni seks
62% masturbira (obično tri ili četiri puta nedjeljno)
40% koristi vibratore
14% gleda porniće na TV ili internetu
70% treba dodatnu stimulaciju klitorisa
18% se radije odlučuje za oralni seks
Što god se vama dopadalo, niste čudni niti ludi. Uživajte u onome što vas uzbuđuje i prepustite se tome!
Scene iz pornića su za profesionalke
Vaš dragi ne očekuje da radite apsolutno sve što žene rade u filmovima za odrasle, zato ne treba da se osjećate “dužnom” da to činite! U današnje vrijeme postoji mnogo teorija o tome kako žene treba da izgledaju ili se ponašaju u seksu. Ne obazirite se na to! Prava istina je da ste vi svojom ličnošću privukli svog partnera, a ne neka porno-diva. Ono što će njega najviše napaliti je činjenica da vi uživate i da ste jednako napaljeni kao i on. U seksu se ponašajte tako da je oboma udobno, bez pritiska da morate da izgledate ili stenjete kao žena iz pornića.
Lubrikant za bolji seks
Pravi lubrikant može da učini čuda i od najobičnijeg seksa. Ako se još niste “igrali” jednim takvim, eto prilike. Na tržištu postoji mnogo vrsta. Bilo da su na bazi vode ili silikona, eksperimentišite kako biste otkrili koji vam najviše odgovara. Generalno pravilo je da, ako imate osjetljivu kožu, izbjegavate sve što grije, hladi ili ima ukus voća jer upravo takvi lubrikanti iritiraju kožu.
Čisto, najčistije
Koristite vodicu za ispiranje usta i vlažne maramice jer upravo te stvari održavaju svježinu u spavaćoj sobi.
Blizu kreveta držite riblje ulje
Riblje ulje smanjuje upale, snižava krvni pritisak i opasni LDL holesterol. Ono takođe pomaže da vam se pojača prokrvljenost u sitnim krvnim žilama tamo dole. Uz to, riblje ulje daje dodatnu dozu testosterona vašem tijelu (da, i žene imaju ovaj hormon), pa ćete primijetiti da vam je libido pojačan i da se uzbuđujete brže. Riblje ulje možete da uzimate jedući više zdravih, masnih riba poput lososa, skuše, pastrmkea, sardele ili haringe a možete i u obliku tableta.
Zamijenite bol za užitak
Seks bi trebalo da bude, u najmanju ruku, prijatna aktivnost, ako ne već toliko fantastičan da se i “zemlja trese”. Ako je seks neprijatan ili bolan, otkrijte razlog zbog čega je to tako. Moguće je da je potrebna samo promjena poze ili korišćenje lubrikanta. A moguće je i da se radi o upali materice, polnoj bolesti, bolnoj cisti ili čak raku. Nemojte da pokušavate da sami sebi dajete dijagnozu uz pomoć dr. Gugla, već posjetite ginekologa i objasnite mu svoje probleme.
Ako nemate nikakve fizičke probleme, a vas svejedno boli za vrijeme seksa, pokušajte da popričate sa psihologom. Moguće je da imate emotivne razloge koji uzrokuju bol za vrijeme seksa. To je česta pojava kod žena koje su odgajane u veoma religioznim porodicama ili su bile seksualno zlostavljane.
Lijekovi mogu predstavljati problem
Antidepresivi, kao i lijekovi za krvni pritisak, pa čak i pilule za kontracepciju, mogu da utiču na seksualni nagon. Ako osjećate da vam libido nije onakav kakav bi trebalo da bude, porazgovarajte sa svojim doktorom o tome što bi mogao da bude uzrok vaših problema. Ljekar može da vam smanji dozu lijekova ili da vam prepiše neki drugi, sličan lijek, koji neće izazivati probleme.