Žene bi, za dobro raspoloženje, trebalo da dožive najmanje tri orgazma nedjeljno. Evo nekoliko savjeta kako da orgazmi traju po 20 sekundi, pa i duže.
"Ako je žena seksualno zadovoljena, osjeća se fantastično jer čini nešto dobro za sebe, a istovremeno i drugima može da prenese dobro raspoloženje", rekla je dr Andrea Penington.
"Uprkos tome što višestruki orgazmi imaju dosta prednosti, loše je to što na svaka tri muška orgazma dolazi jedan ženski. To bi trebalo da se promijeni", dodala je.
Veliki orgazam mogao bi da se sastoji od 10 do 15 malih "naleta" u kojima tijelo ispušta napetost, a mali orgazam od 3 do 5. Prilikom orgazma se povećava dovod krvi u genitalije, a vaš mozak se fokusira na čula u potpunosti - tokom orgazma gubimo svijest o zvucima i mirisima koji se nalaze oko nas.
Stručnjaci su, zato, odlučili da podijele nekoliko savjeta pomoću kojih možete da učinite orgazam još dužim.
1. "Edžing" tehnika
U pitanju je dostizanje vrhunca i zatim naglo povlačenje.
Kod 65% od ispitanih žena, one koje su radile ovaj trik dva ili tri puta, imale su jače orgazme.
2. Pauziranje
Kada osjetite da se približava vrhuncu, odmaknite se od partnera.
To će vam dozvoliti dodatnih minut ili dva da se "odmorite", a onda možete da nastavite tamo gdje ste stali.
3. Distrakcija
Smislite nešto što će vam odvraćati pažnju kada se približite vrhuncu.
To može biti, na primjer, tapkanje po unutrašnjoj strani butine.
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, kao i na X nalogu.