Mnogi dok odrastaju vide seks samo na ekranu i zbog toga mogu pomisliti da igrice u krevetu i trebaju uvijek tako izgledati.
Kada odrastemo i iskusimo seks te vidimo da to baš i nije uvijek tako, možemo se zapitati je li s nama sve u redu i radimo li to kako treba.
"Seks u stvarnom životu gotovo se nikad ne može mjeriti sa strašću prikazanom na ekranu. Ljudi ne govore o tome da ćete tokom seksa možda pustiti vjetar ili će vaš partner imati loš zadah iz usta", kaže seksualna terapeutkinja Isadora Alman.
"Seks u stvarnom svijetu nije savršen i ne završava uvijek vrhuncem koji potresa zemlju, ali i ne mora. Dobar seks ne završava uvijek orgazmom i to može biti samo duboko emocionalno iskustvo između dvoje partnera", kaže seksolog Logan Levkof.
Čak i kad sve ostalo u vezi funkcioniše, ne mora značiti da ćete i u seksu biti kompatibilni.
"Seks nije sam po sebi savršen. Pozitivne strane su energija nove veze, uzbuđenje, nestrpljivost i strast. A negativno je to što se sudarate nosevima ili koljenima jer se jednostavno još niste sinhronizovali", kaže Alman.
Ali čak se i dugogodišnji parovi mogu mučiti u spavaćoj sobi. Iako s partnerom možemo pričati o svemu, mnogima riječi zapinju u grlu kada je tema seks.
"Ljudima je seks obično osjetljiva tema. Boje se da ne povrijede osjećaje partnera pa ne govore šta vole, a šta ne. Ali ako ne kažete što volite, onda to nećete ni dobiti", kaže terapeutkinja za veze i porodicu Rahel Sasman.
Kako partneru reći šta želite, a da mu ne povrijedite ego?
"Mislim da je stvar u tome kako izgovarate stvari. Pokušajte s 'Volio bih kad bismo...' ili 'Možemo li probati ovo?'. Ne želite da se druga strana osjeća loše zbog onoga što su učinili ili nisu učinili",kaže Levkof.
"Razgovor možete voditi kad god i gdje god vam je najudobnije. Ali prije nego što razgovarate, morate točno znati što vas u seksualnom životu muči. Je li u pitanju tehnika? Osobna higijena? Vrijeme? Jednom kad znate što vam ne ide, možete predložiti stvari koje mogu ublažiti te okolnosti", kaže Alman.
Na primjer, ako vas smeta miris vašeg partnera, predložite zajedničko kupanje prije vođenja ljubavi. Ako žudite za više predigre, zatražite partnera da malo uspori itd...
Prije nego što partneru možete reći što želite da radi u krevetu, morate znati šta vam se sviđa.
"Mislim da žene moraju istražiti vlastito tijelo. Morate masturbirati. Nabavite vibrator. Nabavite nekoliko knjiga. Naučite se kako doživjeti orgazam", kaže Sasman.
Šta kada jednostavno ne funkcioniše?
Nakon što ste pokušali razgovarati, a seks i dalje ne funkcioniše, šta onda?
"Eksperimentirajte zajedno. Naučite zajedno upoznavati vaša tijela", kaže Sasman.
"Isprobajte seksualna pomagala. Čitajte seksualnu literaturu praćenu slikama ili zajedno pogledajte obrazovni video. Ne pornografiju, već eksplicitne videozapise praćene glasovnim objašnjenjem prizora", kaže Alman.
Ponekad je problem fizički, poput prerane ejakulacije. Ili može biti da vam stres zbog posla remeti seksualni život. U tim slučajevima može vam pomoći posjet seksualnom terapeutu.
Ako ste i dalje nezadovoljni, je li u redu lažirati dobar seks?
"Ako se pretvarate, činite si medvjeđu uslugu jer ne radite ono što vas stvarno uzbuđuje. To će na kraju uzeti svoj danak, a i partner će shvatiti da nešto nije u redu", kaže Sasman.
Može li seks ikad biti dovoljno loš da treba okončati vezu? Možda.
"Možda možete nekoga zaista voljeti iako seks nikad neće biti bolji od samo 'ok'. Morate odlučiti možete li živjeti s tim", kaže Alman.
Kad god razmišljate o prekidu ili razvodu, morate izvagati svaki element veze, a ne samo seks.
"Ne možete imati sve u životu. Ako imate prekrasnu vezu i volite se i imate djecu, ali seks nije sjajan, možda možete živjeti s tim", kaže Sasman.
Suaman kaže da svaki par ima potencijal za dobar seks ako su spremni uložiti malo truda u to.
"Ako ste dvoje emocionalno i fizički zdravih ljudi, trebali biste moći raditi s onim što imate. Ne moraju svi visiti s lustera. Možete postati bolji. Ali morate vježbati i biti otvoreni za raspravu o tome i dobijanje pomoći kad vam zatreba", zaključila je Sasman za WebMD.
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, kao i na X nalogu.