Zbog društva u kome živimo, žene su pod velikim pritiskom da izgledaju uvijek lepo i poželjno, ali takvo razmišljanje vam ne donosi ništa dobro. Naprotiv, to može biti pogubno za vaš seksualni život
"Nema apsolutno nikakvog razloga da ne doživljavate sjajan seks u 50-ima, 60-ima, 70-ima – pa nadalje. Ali, postoji jedna velika prepreka koja neprestano zaustavlja velik broj žena starijih od 50 godina u drugoj polovini svog života: stide se vlastitog tijela", rekla je seksualna terapeutkinja i autorka brojnih knjiga Tracey Cox.
Kako ona objašnjava, problemi s fizičkim izgledom pogađaju žene u svim dobima, ali kad žene pređu 50 godina, taj osjećaj se može eksponencijalno pojačati.
Zašto nedostatak samopouzdanja ima takav uticaj?
Mnoge žene tokom cijelog života imaju komplekse vezane za svoj izgled.
"Intervjuisala sam stotine žena za svoju knjigu ‘Sjajan seks započinje u 50-im godinama’ i pitala ih kako se osećaju u svom telu. Retke su bile one koje su odgovorile da su srećne sa svojim tijelom", kaže Tracey Cox.
"Zbog društva u kome živimo, žene su pod velikim pritiskom da izgledaju na određeni način: mlade, vitke, bez bora i slično. Ali takvo razmišljanje vam ne donosi ništa dobro. Naprotiv, to može biti pogubno za vaš seksualni život", objašnjava.
Dodaje da ‘brinući se da vaše tijelo nije dovoljno seksi ili poželjno kod žena se javlja strah od seksa pa da ga odbijaju iako ga žele jer se osjećaju posramljeno svojim izgledom i ne žele se nikom pokazivati’.
"Postoji izreka: ‘Kad stid uđe na vrata, požuda izleti kroz prozor’", kaže i napominje da to što se neko osjeća seksi nema veze s time kako fizički izgleda. Osjećati se seksi je stav, a ne rezultat vašeg mišljenja o tome kako izgledate.
Mnoge žene nakon 50. godine ne vole svoja tijela zbog posljedica rađanja, poput strija, opuštene kože i grudi koje moraju podići da bi namjestile grudnjak. Drugi neprijatelj su opšti učinci starenja: naboranost kože, promjena teksture kože, pojava celulita i gravitacija, zbog čega pojedini dijelovi tijela se samo sve više spuštaju prema tlu. Sve su to prilično neizbježne, prirodne posljedice dostizanja pola vijeka u godinama, roditeljstva…
"Samo što većina žena o tome ne razmišlja na logičan način. Umesto toga, naša je reakcija emocionalna. Kakva je svrha kritikovati nešto što se događa svakom telu i što je potpuno neizbježno?", pita Tracey.
Kako se iznova zaljubiti u svoje tijelo – i seks
"Nisu sve žene koje sam intervjuisala za knjigu imale negativnu sliku o svom telu. I pogodite šta? Žene koje su bile ljubazne prema sebi, prema svom tijelu i koje su se osjećale atraktivno, ne samo da su nastavile da imaju seksualne odnose, već su rekle da imaju prilično zadovoljavajući seks. S druge strane, sve žene koje su imale komplekse vezane uz izgled svog tela su u potpunosti prestale sa seksualnom aktivnošću", ispričala je o svom saznanju.
"Loša slika o svom tijelu je najčešći razlog zašto žene nakon pedesete nemaju dobar seksualni život. Mržnja prema svom izgledu potencira loš stav prema seksu koji s vremenom postaje sve odbojniji", objasnila je Tracey za Mind Body Green.
Nekoliko praktičnih stvari koje trebate učiniti kako biste pomogle sebi:
1. Dajte do znanja svojem partneru da želite da se osjećate poželjno
Važno je osjećati se željeno i imati nekoga ko vas poželjno gleda. Jednako važno je vjerovati svojim partnerima kad vam to kažu. Prihvatite komplimente!
2. Preskočite dijetu.
Ako vaš doktor vjeruje da bi veličina vašeg tijela mogla predstavljati rizik za zdravlje, svakako preduzmite potrebne izmjene u ishrani i načinu života. Ali samo budite svjesni da naša percepcija tijela nema puno veze s onim kako zapravo izgledamo.
3. Više seksa!
Seks poboljšava sliku koju imate o svojem tijelu jer tokom seksa vas vodi vaša podsvjest i obavlja posao umjesto vas. Ona zaobilazi te kritične unutrašnje glasove i govori vam: ‘Hej! Ti si i dalje poželjna!’ Što je bolji seks to se bolje osjećate sami sa sobom. A tako i više uživate. To nas, opet, tjera da više želimo seks, što pomaže boljoj slici o samom sebi.
4. Radite na svojim seksualnim vještinama
Zvuči bizarno, dok ne razmislite. Ako ste briljantan ljubavnik i navikli ste da ljudi govore: ‘Bože. To je bilo fantastično! Nevjerovatni ste!’ tada vam način na koji izgledaju vaša bedra neće padati na pamet tokom seksa. Žene koje znaju da su izvrsne u krevetu rijetko imaju komplekse vezane za svoj izgled, a za vrijeme seksa su opuštene i uživaju u trenutku. Ako se ne osjećate poželjno, napravite domaći zadatak i istražite kako pružiti odličan oralni seks ili kako začiniti svoju seksualnu vezu.
5. Inicirajte seks
Onaj ko češće inicira seks smatra se ‘seksualnim tipom’ čovjeka, a to ima direktan uticaj na seksualnu premoć kod partnera. Umjesto da ste onaj partner koji odgovara na poziv na seks, budite onaj koji ga traži i tako probudite svoj uspavani libido, prenosi Krstarica.
6. Budi sebi najbolji prijatelj
Što biste poručili najboljoj prijateljici koja ima loše mišljenje o sebi? Vrlo vjerovatno biste joj rekli da prekine s tim glupostima i obasuli je komplimentima. Zašto onda to ne učinite za samu sebe?
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, kao i na X nalogu.