Kako usvojiti zdravu rutinu vježbanja i održati motivaciju?
Jesen je idealno vrijeme da kreirate rutinu vježbanja koja će vas održati aktivnim i vitalnim tokom hladnijih mjeseci koji su pred nama, a tokom kojih smo često u zatvorenom ...
Simptomi nedostatka vitamina A podmukli i nemprimjetni
Simptomi nedostatka vitamina A poput suve kože, noćnog sljepila i crvenila očiju, ne smijete ignorisati.
EMA preporučila nove lijekove protiv kovida
BRISEL - Evropska agencija za lijekove (EMA) preporučila je danas upotrebu dva nova lijeka protiv kovida 19 zasnovna na monoklonalnim antitijelima.
Zašto je svako sagorijevanje opasno
Neprijatan miris zapaljene cigarete nesumnjivo smeta i nepušačima i pušačima. Duvanski dim koji "odaje" prisustvo pušača u prostoriji, ostavlja trag i nakon njegovog ...
Pet namirnica koje poboljšavaju pamćenje i čuvaju zdravlje mozga
Koliko ćemo dobro pamćenje imati i koliko ćemo uspjeti dugo da sačuvamo ono što se u narodu zove "zdrav razum", kako nutricionisti tvrde, zavisi od namirnica kojima "hranimo" ...
Namirnice koje imaju mnogo više kalorija nego što mislite
Zdrav način ishrane vodi do boljeg zdravlja, ali stručnjaci upozoravaju da i ljudi koji smatraju da se "zdravo hrane" često prave greške pri sastavljanju svog dnevnog menija ...
Kako izbjeći zavisnost od kapi za nos
Pukovnik prof. dr Nenad Baletić, sa Klinike za otorinolaringologiju na VMA, objasnio je da se pod "kapima za nos" najčešće misli na topikalne dekongestivne rastvore, odnosno ...
65 grama jedne namirnice može da nadoknadi nedostatak magnezijuma
Magnezijum je mineral života uzevši u obzir da nijedan pokret tijelo ne može da napravi bez ovog elementa u mišićima i nervnom sistemu.
Sindrom hroničnog umora - bolest 21. vijeka
Ignjatovićeva naglašava da je okidač za pogoršanje ovog stanja uglavnom stres, i da u sklopu sindroma hroničnog umora ovi pacijenti imaju i dosta udruženih bolesti, što ...
Rizici obolijevanja od dijabetesa
Na nedavno održanoj Konferenciji XVI Dani porodične medicine Republike Srpske sa međunarodnim učešćem u Trebinju, pod nazivom "Porodična medicina - odgovornost za zdravlje ...
Osigurajte uvijek sunce na svojoj strani, uzimajte dovoljno vitamina D
Vitamin D ili vitamin sunca jedini je vitamin koji tijelo može proizvesti samo (endogena sinteza), jer nastaje u koži pod utjecajem sunčeve svjetlosti.
Pet ideja za zdrav doručak
Rad od kuće tokom pandemije mnogima je omogućio da se hrane zdravije, jer vrijeme koje bi proveli u prevozu mogu da ulože u pripremu jela.
Koliko često da vježbate u skladu sa svojim godinama
Prema SZO, osobe uzrasta od 18 do 64 godine trebalo bi da posvete vježbanju najmanje 150 minuta nedjeljno ukoliko se opredjele za vježbe umjerenog intenziteta ili najmanje 75 ...
Optimalno vrijeme spavanja - blagotvorno za srce
Optimalno vrijeme za spavanje - između 22.00 i 23.00 časa - povezano je sa boljim zdravljem srca, kažu istraživači koji su proučavali 88.000 dobrovoljaca.
Studija: Koliko dugo od zaraze štite vakcine fajzer, astrazeneka i ...
U naučnom časopisu The Lancet objavljena je studija švedskih naučnika sa Univerziteta Umea o učinkovitosti vakcina tokom vremena.
