Zašto bi trebalo da se češće dosađujete
Dosada je uglavnom povezana s nelagodom i usamljenošću. Stoga ćemo se potruditi da je otjeramo.
Hrana koja povećava hormon sreće
Serotonin je hormon radosti i glavni čuvar našeg dobrog raspoloženja. U stresnim situacijama njegov nivo naglo opada, što povećava anksioznost, a može izazvati i depresiju.
Jedna navika otkriva rizik od Alchajmerove bolesti
Naime, studija koja je analizirala navike njihovog dnevnog spavanja, pokazala je da bi svakodnevno dugotrajno drijemanje, moglo da bude predznak Alchajmerove bolesti. Ovo se ...
Evo koji čaj može da ublaži napetost
Večernji rituali su blagotvorni za postepeno smirivanje organizma pred spavanje.
4 jednostavna načina da ubrzate metabolizam
Izgladnjivanje radi bržeg mršavljenja nije rješenje i često daje suprotan rezultat. Najbolji način da se riješite viška masnih naslaga jeste da ubrzate metabolizam. Kada ...
Koliko puta nedjeljno je dovoljno da se kupate?
Tuširanjem skidamo nečistoće sa tijela, ali umijemo i da suviše isušimo kožu, narušimo njenu prirodnu zaštitu i na taj način obezbijedimo nesmetan prodor bakterijama u ...
Evo zašto treba da spavate u hladnoj sobi
Prednosti koje dolaze sa svježim vazduhom u sobi u kojoj spavate su velike, ali mnogi ne odustaju od toga da se svake večeri ušuškaju u toploj prostoriji i u još toplijem ...
Ovaj dio mesa je najbolji za srce
Kardiolog Vilijam Dejvis vjeruje da je hrana koja je dobra za crijeva često dobra za srce. Zato je Dejvis naveo neke od omiljenih namirnica koje uvijek drži u frižideru, a koje ...
Znakovi da pijete previše vode dnevno
Dobro je piti dovoljno tečnosti dnevno. Ali čak i s tim možete pretjerati. U nastavku pogledajte znakove koji pokazuju da dnevno konzumirate previše vode.
Simptomi nedostatka kalijuma i namirnice koje ga imaju u svom sastavu
Kalijum je jedan od najvažnijih elektrolita u ljudskom tijelu. On je neophodan za zdravlje bubrega, nervnog i kardiovaskularnog sistema, kostiju i mišića.
Šta znači kad vam titra oko
Titranje oka je izuzetno neprijatan osjećaj, javlja se iznenadno i može da vas ometa ako ste na radnom mjestu.
Kako da se izborimo sa proljećnim umorom
Vjerovatno ste čuli za izraz da je neko meteoropata, odnosno da reaguje na promjenu vremena tako što ima određene zdravstvene tegobe. Kod nekih ljudi ove pojave su najčešće ...
Zašto nam je neophodan magnezijum?
Magnezijum je mineral koji je neophodan za opšte zdravlje organizma i uravnoteženo, dobro raspoloženje.
Savjeti koji vam mogu pomoći da izađete na kraj sa anksioznošću
Anksioznost danas pogađa sve više ljudi.
Ovo su prvi simptomi moždanog udara
Moždani udar se javlja kada se prekine dotok krvi u mozak.
