Ideje za tri zdrava doručka, ješće ih i vaši mališani
Žitarice s mlijekom ili jogurtom, voćni sok, sendvič s mliječnim namazom, sirom i šunkom, kuvano jaje, neke su od namirnica koje čine kvalitetan doručak.
Imate problema sa spavanjem, koncentracijom, nervozni ste?
Veliko opterećenje i stres specifični su za ovo doba godine kad učenici, ali i njihovi roditelji, prelaze iz opuštenijeg okruženja u užurbanost i preopterećenost ...
Koliko je sati sna neophodno kako bismo izbjegli "pivski" stomak
Ukoliko želite održati kilažu ili jednostavno smanjiti masnoću u donjem dijelu stomaka, svaku noć trebali biste spavati oko osam sati.
Stručnjaci savjetuju da bananu treba oprati prije guljenja
Vjerovatno ne biste zagrizli jabuku ili stavili nekoliko bobica grožđa u usta, a da ih prije toga ne operete.
Da li ste znali da kafa sadrži jedan važan vitamin?
Poslije vode, kafa je najpopularniji napitak na svijetu. Ali osim omiljene navike, kafa našem tijelu nudi mnogo više.
Ko bi trebao izbjegavati crveno meso
Iako je crveno meso odličan izvor određenih hranjivih supstanci, takođe se pretjerivanjem u njegovoj konzumaciji povećava rizik od srčanih bolesti i razvoja raka debelog ...
Istraživanje: Kada radimo od kuće unesemo i do 800 kalorija više
Opuštenija atmosfera, kuhinja na svega par koraka i frižider pun hrane - iako sve ovo djeluje veoma praktično i umnogome olakšava rad od kuće, istina je da nas upravo ovakav ...
Stručnjaci kažu da je ovo najbolja pjesma za opuštanje (VIDEO)
Najnovija istraživanja sprovedena na Univerzitetu u Pensilvaniji otkrila su da određena muzička kompozicija može dramatično smanjiti anksioznost, i to za čak 60 odsto.
Ako imate problem sa nesanicom izbjegavajte ove stvari
Kada ne spavate dovoljno, toksični proteini ne napuštaju vaše moždane ćelije i utiču na vašu sposobnost razmišljanja. Naučnici tvrde da zbog toga neispavani imaju ...
Evo kako se boriti sa svakodnevnim stresom
Ono što jedete može značajno uticati na vaš nivo stresa i generalno poboljšati vaše emotivno stanje. Ljekari preporučuju namirnice koje vam mogu pomoći.
Evo šta se dešava u našem organizmu tokom grljenja
Divan osjećaj je kada nam najmiliji priđu i snažno nas zagrle. Tada se osjećamo voljeno i zaštićeno.
U Sarajevu održan simpozijum "Zdravo starenje"
SARAJEVO - U prostorijama Olimpijskog komiteta, održan je Simpozijum „Zdravo starenje“.
Doktor biologije o sindromu koji pogađa sve više ljudi: Desio mi se ...
Još prije nekoliko godina imao sam sve: posao, novac, zdravlje, stan, brak, društveni život, planove za budućnost, a onda sam zbog burnouta izgubio sve, otvoreno govori ...
Namirnice koje pomažu kod osjećaja umora
Osjećaj umora uglavnom nastaje nakon napornog fizičkog i psihičkog napora, no može se javiti i nakon kvalitetnog i dugog sna. Za takvo stanje, krivac je uglavnom izbor ishrane ...
Ovi plodovi su "prirodne superzvijezde"
Mnogi bi pretpostavili da je konzumiranje voća, kao prirodnog slatkiša, lako i često, ali istraživanja pokazuju suprotno.
