Šta je zdravije, crno ili bijelo grožđe?
Postoje različite vrste voća i povrća, a zbog sovje šarolikosti odlični su saveznici u očuvanju zdravlja, ali neke sorte, u poređenju sa drugima, imaju manje šećera i ...
Otkočite ukočen vrat za 60 sekundi
Sigurno vam se bar jednom u životu dogodilo da se probudite sa ukočenim i bolnim vratom.
4 signala koja vam tijelo šalje ako kilograme gubite na nezdrav način
Većina nas se vratila s godišnjeg odmora za vrijeme kojeg smo, možda i malo pretjerano, uživali u hrani i piću.
Kako napraviti kantarionovo vino i za šta je ono dobro
Kantarion ili gospina trava je nutritivno vrlo dragocjena biljka i odličan izvor vitamina C, karotina i različitih tanina.
U borbi protiv duvanskog dima ključna je uloga smanjenja štete
Princip smanjenja štete je ključna strategija javnog zdravlja koja ima za cilj da umanji negativne efekte rizičnog ponašanja u slučajevima kada apstinencija nije održiva ...
Stres glavni krivac za manjak sna kod osoba starijih od 60 godina
Različite vrste stresa različito utiču na san.
Pet namirnica koje smanjuju rizik od dijabetesa
Iako obraćanje pažnje na šećer u krvi treba da bude prioritet za dijabetičare, vođenje računa o tome može pomoći u izbjegavanju skoka glukoze, zauzvrat regulišući ...
Kako očistiti organizam od nezdrave hrane
Svi volimo da se ponekad opustimo uz ukusnu picu, pomfrit, omiljene hamburgere koji najbolje idu uz hladnu koka kolu i zasladimo se čokoladom ili omiljenim sladoledom.
Istraživanje: Umjetni zaslađivači mogu izazvati dijabetes
Prema najnovijim podacima, procjenjuje se da 2,2 miliona ljudi u Ujedinjenom Kraljevstvu koristi umjetne zaslađivače 4 puta dnevno ili više.
Promjene na jeziku upozoravaju na nedostatak jednog vitamina
Vitamin B12 esencijalni je nutrijent koji se prirodno ne proizvodi u tijelu, već se mora unijeti hranom ili suplementima. Primarna uloga vitamina B12 je stvaranje crvenih krvnih ...
Šta da radite ukoliko pretjerate sa nezdravom hranom
Svi volimo da se ponekad opustimo uz ukusnu picu, pomfrit, omiljene hamburgere koji najbolje idu uz hladnu koka kolu i zasladimo se čokoladom ili omiljenim sladoledom.
8 simptoma nedostatka vitamina B6
Vitamin B6 potreban je čovjeku za borbu protiv infekcija, pretvaranja hrane u energiju i pomaže krvi da prenosi kiseonik u sve dijelove tijela.
Menta ublažava ove zdravstvene tegobe
Menta ili nana pripada porodici Lamiaceae, koja sadrži oko 15 do 20 biljnih vrsta, uključujući pepermint i spermint. Ova popularna biljka se koristi svježa ili sušena u ...
Napitak od borovnice za poboljšanje funkcija mozga i mršavljenje
Borovnica spada u bobičasto voće koje obiluje antioksidansima. Pored toga, sadrži minerale, vitamine, flavonoide, a uz sve to nije puno kalorično voće.
Pobijedite nesanicu uz nekoliko tehnika
Osim toga koliko spavate, važan je i kvalitet vašeg sna.
