Koliko sati sna je organizmu dovoljno i kako je najzdravije zaspati?
Ako ste jedan od onih srećnika koji nikad ne pate od nesanice, sigurno vam svi zavide. Međutim, ako zaspite čak i za manje od pet minuta, možda imate problem.
Neuroplastičnost ključna stavka u razvoju vještina i čula
Manifestacija pod nazivom "Sedmica mozga" održava se širom svijeta u periodu od 13. marta do 19. marta 2023. godine. Manifestaciju je pokrenula Fondacija DANA, sa sjedištem u ...
Deset loših navika koje mogu "umoriti" i oštetiti vaše bubrege
Bolest bubrega često se naziva tihom bolešću.
Koje namirnice smiruju gasove u crijevima
Pravilan izbor hrane može da napravi veliku razliku u tome kako se sistem za varenje nosi sa ugljenim hidratima i proteinima – dva glavna makronutrijenta koja izazivaju gasove ...
Ovo je glavni razlog zbog kojeg smo stalno bolesni
Antibiotik s vrata kod ljekara može djelovati kao instant rješenje za neki zdravstveni problem, ali nekontrolisana upotreba antibiotika, posebno za boljke za koje ovi lijekovi ...
Spavanje u ovoj pozi najbrže stvara bore
Ako vam bore stvarno smetaju, počnite raditi na promjeni loših navika. Međutim, ako želite živjeti svoj život, udobno spavati, i s vremena na vrijeme uživati u ljepoti ...
Pet namirnica koje snižavaju nivo holesterola u krvi
Kako smanjiti loš holesterol, a povećati dobar holesterol i to pomoću hrane?
Svjetski dan spavanja: Cilj postizanja zdravih navika
Danas se obilježava Svjetski dan spavanja.
Namirnica koju većina jede za doručak, a loše utiče na zdravlje
Mnogi ljudi za doručak jedu slaninu. Jedan od razloga zašto je slanina tako nezdrava je so.
Zašto odlaganje jutarnjeg alarma nije dobro za vas
Većini dan počinje sa istim mislima: "samo još pet minuta". Ali ova zabluda može samo da vam odmogne.
Ova namirnica pomaže kod anemije, reguliše nivo šećera i snižava ...
Bolujete od dijabetesa? Imate čir na želucu ili pak bronhitis? Patite od visokog pritiska? Ova voćka će vas preporoditi.
Sve dobrobiti masaže
U ljudskom organizmu sve je međusobno usko povezano.
Kako izgubiti kilograme hodanjem?
Ne treba ni ponavljati da je svakodnevno hodanje odličan saveznik svima onima kojima je zdravlje na prvom mjestu. Čak i svakodnevna šetnja poput odlaska u kupovinu, u ...
Koliko često treba mjeriti težinu?
Prilikom procesa mršavljenja, mjerenje težine može da nas demotiviše Bilo da držite dijetu, vježbate ili, jednostavno, brinete o svom zdravlju, može se desiti da postanete ...
Šta se dešava u organizmu ako svaki dan pojedete bananu
Banane su poznate kao izuzetno zdrava opcija za užinu koja je prepuna vitamina i hranljivih materija.
