Koliko soli bi trebalo da unosemo na dnevnom nivou
Natrijum ne bi trebalo izbaciti iz ishrane zato što spada u mineralne važne za organizam. Glavni izvor natrijuma predstavlja so i to u obliku natrijum hlorida, gdje 40% čini ...
Zašto djecu ne treba škakljati
Golicanje djece često se smatra bezopasnim načinom zbližavanja ili igre. Međutim, stručnjaci upozoravaju da bi ono zapravo moglo biti vrlo štetno, naročito ako ova igra ...
Istraživanje: Dvije šolje čaja dnevno štite naše pamćenje tokom ...
Prirodne hemikalije u čaju, zvane flavanoli, jačaju snagu mozga i pomažu pri procesu starenja. Efekat je isti koji god čaj bio u pitanju.
Dva jednostavna savjeta za borbu protiv želje za šećerom
Želja za slatkim je stvarna. Ali razlozi ovdje nisu samo psihički, već i prilično fizički. Što više šećera jedete, vaše tijelo želi više šećera - tako da to postaje ...
Ova četiri "super pića" smanjuju rizik od srčanih bolesti
Sokovi od marakuje, nara, narandže i mandarine su bogati kalijumom, koji igra veliku ulogu u regulaciji krvnog pritiska i zdravom srcu, a prema Medical News Today, ovi napici ...
Navike koje treba da uvedemo prije spavanja za bolji san
Prema istraživanjima iz 2023. godine, 60 procenata Amerikanaca noću spava sa telefonima pri ruci, što bi takođe moglo da se projektuje i na ostatak svijeta, piše Real ...
Evo šta sve sprečava jedna čaša crvenog vina dnevno
Crveno vino spada u jedno od omiljenih pića širom svijeta, a nekim zemljama je gotovo nezamisliv dan bez ovog napitka.
Trik uz pomoć kojeg ćete prestati štucati
Štucanje je jedna bezopasna, ali vrlo iritantna pojava koja kada se desi samo želimo da što brže prestane.
Zašto svrab ušiju ne treba ignorisati
Svrab ušiju, bez obzira na to koji je uzrok, nikada se ne rješava tako što se u uši guraju različiti predmeti. Na taj način možemo da oštetimo unutrašnje uho ...
Zašto nas ujutru boli glava?
Kada se pojavi jaka glavobolja, jedina pomisao nam je da ona što prije prestane. Često je bolna, iscrpljujuća, smeta našim dnevnim aktivnostima i obavezama. Uzroci jutarnje ...
Ovu krvnu grupu najviše vole komarci, a privlače ih i još neke stvari
Jeste li ikada primijetili da komarci neke ljude grizu češće nego druge? To dijelom ovisi i o krvnoj grupi.
Čudesno povrće idealno za metabolizam, probavu, dijete, anemiju
Nutritivno gledano, rukola je bogata mineralnim solima: magnezijem, kalcijem, kalijem, željezom i vlaknima.
Nedostaje vam folna kiselina? U ovim namirnicama je ima najviše
Folna kiselina, obično poznata kao vitamin B9, je vitamin rastvorljiv u vodi koji pripada porodici vitamina B i igra važnu ulogu u mnogim funkcijama tijela.
Zašto je dobro jesti med svaki dan?
Mnogi nutricionisti savjetuju da jedemo po kašiku meda svaki dan, a kako to djeluje na naš organizam pročitajte u nastavku.
Zašto osjećate vrtoglavicu kada ujutru ustajete iz kreveta?
Jutra mogu biti teška. Bez obzira na to da li ste odložili prva tri alarma, borite se sa mamurlukom ili jednostavno ne želite da napustite udoban komfor svog kreveta ...
