Napici koji će vas ugrijati u hladnim danima
Ukoliko imate problema sa hladnim rukama i nogama, napravite čajeve od ovih biljaka.
Regulišite cirkulaciju uz pomoć ove tri biljke
Za ljude čije su noge i ruke konstantno hladne, obično se smatra da imaju problem sa cirkulacijom.
Jednostavan način da provjerite da li imate anemiju
Najčešći zdravstveni problem kada govorimo o poremećajima fizioloških funkcija krvi je anemija ili malokrvnost.
Deset minuta trčanja pospješuje rad mozga i podiže raspoloženje
Trčanje poboljšava zdravlje srca i krvnih žila, jača mišiće i poboljšava snagu kostiju. Osim ovih fizičkih prednosti, trčanje je povezano s boljim mentalnim zdravljem.
Brojne zdravstvene prednosti čaja od šipka
Čaj od šipka je biljni čaj koji se pravi od pseudoplodova biljke ruže.
Pet namirnica koje drže hormone pod kontrolom
Hormonski status na bezbroj načina utiče na sveukupno zdravlje, kako fizičko, tako i psihičko, kao i na naš izgled, a na njega možemo, između ostalog, uticati i ishranom.
Šest hiljada razloga da zauvijek ugasite cigaretu
Znate li da se u svijetu godišnje prosječno registruje više od 50.000 šumskih požara koji unište 400.000 ha šume, a da su jedan od najčešćih uzroka požara neugašene ...
Narodni napitak koji regeneriše cijelo tijelo
Surutka je tečnost koja se dobija iz kravljeg mlijeka prilikom izrade sira. Jako je bogata mineralima, vitaminima, aminokiselinama, proteinima i drugim jedinjenjima koja su ...
Koliko je važan vitamin K i u kojim namirnicama ga ima najviše
Za ulogu mnogih vitamina poput A,B, E, D većina ljudi zna, ali je mnogima manje poznata važnost vitamin K za naš organizam.
Kako spavanje u pretoploj prostoriji utiče na san i zdravlje
Svima nam je potreban dug i miran san, kako bismo mogli da funkcionišemo bez stresa i nervoze.
Kako ostati fit tokom prazničnih dana?
"Biti fit" žele svi. Da li je termin "biti fit" isti za svakoga i šta uopšte znači? Za nekoga je fit da bude mršav, za nekoga da bude skladno građen uz lijepo oblikovane ...
Osigurajte uvijek sunce na svojoj strani, uzimajte dovoljno vitamina D
Vitamin D ili vitamin sunca jedini je vitamin koji tijelo može proizvesti samo (endogena sinteza), jer nastaje u koži pod utjecajem sunčeve svjetlosti.
Da li zube treba prati prije ili poslije prve jutarnje kafe
Kada ujutru ustanete u svom domu, da li se zaputite pravo ka aparatu za kafu ili se odmah uputite da perete zube? Nije svejedno koju stvar prvo obavljate.
Čaj od ove biljke je eliksir za cijelo tijelo
Matičnjak je biljka sa izuzetno ljekovitim dejstvom, a može da se gaji u bašti ili na terasi u saksiji. Pored efekta koji ima na organizam, privlači pčele, zbog čega je ...
Namirnice koje snižavaju nivo lošeg holesterola
Zdrav nivo holesterola je 200 miligrama po decilitru krvi, s tim da lošeg LDL holesterola treba da bude ispod 100 miligrama, a dobrog HDL holesterola iznad 60 miligrama.
