Kako zaustaviti česte napade gladi
Glad može imati različite uzroke ne biste vjerovali. Zdrav osjećaj gladi jest onaj koji se javlja kada organizmu fali hrana, odnosno energija, ali kada se glad javlja u ...
Studija: Jedite povrće i bićete srećni
Povrće sadrži razne hranjive materije koje podržavaju cjelokupno fizičko zdravlje. Nova studija objavljena u Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics sugeriše da ...
Oslobodite se stresa pomoću ovih pet mirisa
Redovno slušamo savjete kako da se lišimo stresa ili kako da se smirimo u stresnim situacijama. U tom duhu i mi vam donosimo način koji nije trajno rešenje, ali u kriznim ...
Ljekovitost nevena je ključna za zdravlje organizma
Ruski ljekar Nikolaj Lazarov uveo je pojam adaptogene biljke 1949. godine i njima označio najdjelotvornija ljekovita svojstva koje priroda nudi organizmu.
Kupine liječe najčešće bolesti
Kupina bi mogla da ponese epitet prirodnog lijeka protiv posljedica kovida.
Trnjenje ruku može biti najraniji simptom ovih šest bolesti
Ukoliko osjetite trnjenje u rukama, obavezno se obratite ljekaru i prekontrolišite zdravstveno stanje.
Pažljivo i umjereno s prazničnim namirnicama
Nova godina je sve bliža, a to svakog decembra znači pripremu bogate, unaprijed poznate i dugo iščekivane trpeze. Na njoj obiluju visokokalorijski proizvodi kojima je teško ...
Iskoristite ljuske od crnog luka na pravi način
Pojedine ljuske od voća i povrća, iako ne deluju jestivo, pune su antioksidanasa i drugih povoljnih nutrijenata koji mogu da unaprede ljudsko zdravlje.
Koje namirnice rješavaju problem probave
Dobrim izborom namirnica možete da utičete i poboljšate probavu.
Zbog čega je dobro držati posoljene kriške limuna u sobi
Ovaj trik se preporučuje svima koji imaju problema sa nesanicom.
Vjeruje se da ovo povrće obara pritisak u roku od 24 sata
Postoje određene namirnice koje mogu da nivo krvnog pritiska drže pod kontrolom.
Napici koji će vas ugrijati u hladnim danima
Ukoliko imate problema sa hladnim rukama i nogama, napravite čajeve od ovih biljaka.
Regulišite cirkulaciju uz pomoć ove tri biljke
Za ljude čije su noge i ruke konstantno hladne, obično se smatra da imaju problem sa cirkulacijom.
Jednostavan način da provjerite da li imate anemiju
Najčešći zdravstveni problem kada govorimo o poremećajima fizioloških funkcija krvi je anemija ili malokrvnost.
Deset minuta trčanja pospješuje rad mozga i podiže raspoloženje
Trčanje poboljšava zdravlje srca i krvnih žila, jača mišiće i poboljšava snagu kostiju. Osim ovih fizičkih prednosti, trčanje je povezano s boljim mentalnim zdravljem.
