Napitak za detoksikaciju limfnog sistema
Neravnoteža i disfunkcionalnost limfnog sistema nastaju usljed lošeg odnosa nas samih prema sopstevnom organizmu, prije svega nagomilavanjem viška kilograma, gojaznošću i ...
Najzdraviji ljudi na svijetu jedu isključivo ove četiri vrste hljeba
U svijetu postoji pet takozvanih plavih zona, odnosno područja na kojima žive najdugovječniji ljudi. Riječ je o italijanskoj Sardiniji, japanskoj Okinavi, grčkom ostrvu ...
3 luda načina da se riješite nesanice
Problem sa nesanicom je uobičajen i izuzetno neprijatan. Stručnjaci smatraju da se jedna od tri odrasle osobe tokom života povremeno bori sa nesanicom.
Kako najpravilnije oprati voće i povrće?
Kao prevencija, najbitnije je ispiranje i ribanje voća i povrća. Cilj dobrog pranja je odstranjivanje bakterija i sprječavanje bilo kakvih bolesti, kao što je opasna ...
Namirnice zbog kojih nećete ni osjetiti pad imuniteta tokom prelaznog ...
Takom prelaznog perioda bilo bi dobro da povećamo unos namirnica koje će povećati naš imunitet i napravimo male promjene u ishrani.
"Sedmica mozga": Zdravlje mozga podjednako bitno kao i fizičko zdravlje
Mozak predstavlja najkompleksniju anatomsko-fiziološku strukturu jedinke. Kod čovjeka mozak je dostigao najviši stepen filogenetskog razvoja, što nas upravo čini ...
3 magična lijeka iz prirode
Od anemije pati gotovo 10 odsto cjelokupne populacije. Dok je kod nekih prolazan problem, kod drugih je hroničan. Postoje dva najčešća uzroka ovog stanja: smanjena proizvodnja ...
Provjerite stanje vaše kože, pet znakova ukazuju da vam crijeva slabe
"Krivo crijevo" stvara put za toksine i oni ulaze u tijelo kroz gastrointestinalni trakt prouzrokujući loše posljedice po zdravlje.
Trenirajte kvalitetno i bez rekvizita: Četiri vježbe za jačanje corea
Core je kompleks mišića koji, osim popularnog six packa (šest vidljivih pločica na trbuhu), obuhvata mišiće karlice, kičme, dijafragmu, mišić zadnjice, mišiće ispod ...
Kada je pravo vrijeme za prvi obrok?
Neki ljudi ne izlaze iz kuće a da ne pojedu najvažniji obrok u danu. Drugima, pak, doručak, sticajem okolnosti, postaje ručak, jer prvi obrok jedu tek u podne.
8 namirnica koje pospješuju lučenje hormona sreće
Serotonin, hormon sreće, ima feoma važnu ulogu kada je u pitanju naš organizam i psihičko zdravlje. Zato vam otkirvamo namirnice koje povećavaju njegovu porizvodnju.
Zeleni čaj ima mnogo jače dejstvo na imunitet kada u njega dodate ...
Nutritivna i vitamsinska svojstva kivija odavno su poznata, a zeleni čaj je veoma jak antioksidans, pa vam je samim tim jasno koliko je ova kombinacija moćna i koliko dobrog ...
Tri razloga da svakodnevno pojedete bar jednu bananu
Banane vole sve generacije. Praktična su i hranjiva užina, čest sastojak slatkiša, nezamjenjiv dio većine voćnih salata.
Hormoni štitne žlijezde direktno utiču na rad skoro svake ćelije u ...
Štitna žlijezda pomaže organizmu da ostane u ravnoteži i balansu, te štiti i upozorava tijelo kada da uspori kako ne bi sagorjeli u svakodnevnom stresu.
Koliko je pucketanje zglobova opasno
Ukoliko ste navikli da izvlačite prste kako biste čuli pucketanje zglobova, jer je to vaš mehanizam da se oslobodite stresa, vrijeme je da se oslobodite te navike.
