Odredite idealnu porciju hrane rukom i izbjegnite prejedanje
Da li znate koliko kalorija sadrži jedan vaš obrok i koliko je vremena potrebno da ih potrošite? Koliko hrane po obroku nam je dovoljno? Osim što je ovo veoma teško ...
Da li je let avionom siguran za trudnice
Letenje avionom može biti neudobno. Osim ako niste u prvoj ili poslovnoj klasi, vjerovatno ste u tijesnom sjedalu, a samim tim imate male mogućnosti da ispružite noge, slobodno ...
Namirnice koje podstiču cirkulaciju
Dobra cirkulacija je veoma važna jer omogućava bolji transport kiseonika i hranljivih materija do tkiva vašeg tijela, uklanja ugljen-dioksid i otpadne proizvode iz tkiva, a ...
Šta se dešava sa tijelom ako potpuno izbacite masti iz ishrane
Masti igraju ključnu ulogu u mnogim tjelesnim funkcijama. Ako ih ne konzumirate, doživjećete mnoge negativne posljedice po zdravlje.
Čaj koji bi se trebao piti svaki dan
Kahetini u zelenom čaju sprečavaju širenje virusa u gornjem respiratornom sistemu stvaranjem zaštitne pregrade u ždrijelu, pokazalo je posljednje istraživanje naučnika ...
Ljetna obuća koju bi trebalo da izbjegavate
Veliki je izbor ljetne obuće, pa samim tim ne moramo da brinemo šta ćemo nositi. Međutim, neki od njih i nisu dobri za naša stopala.
Ovaj začin sprečava nadutost
Ova ljekovita biljka iz porodice štitarki upotrebljava se više od 4.000 godina. Ima brojna ljekovita svojstva, pa ne čudi što se u starom Egiptu koristila kao lijek. U pitanju ...
Čajevi koji će vam najefikasnije pomoći da očistite organizam od ...
Narandžina kora ili celulit je stanje kože i epidermisa koji se manifestuje u vidu neravnina na koži, najčešće u oblasti zadnje lože (noge i zadnjica), a može se javiti ...
4 zdravstvena benefita jagoda
Počela je sezona jagoda i uveliko se sladimo ovim divnim, crvenim voćem. Ali, da li ste znali da ovo voće ima mnogo benefita po vaše zdravlje?
Napitak za pokretanje metabolizma i varenje
Hrana ispunjena voćem i povrćem bogatim vlaknima prvi je korak koji treba da ispunimo kako bismo podržali zdravo varenje za prijatan dan.
Imate običaj da jedete dok stojite ili hodate - zbog čega to nije ...
Tempo života mnogih od nas je takav da smo primorani da mnoge stvari radimo u hodu. Jedna od njih je i vezana za ishranu, odnosno na način na koji jedemo. Koliko puta vam se ...
Najbolji lijek protiv ujeda komaraca
Prednosti listova bokvice su korišćene još od 1500-ih za liječenje zdravstvenih stanja kao što su prehlada, groznica ili grip. Ima antibakterijska, antiiritantna i ...
Kako utiču mast i ulje na naš organizam
Prema prof. dr Nebojši Tasiću mast nikada nije ni izgubila na popularnosti, ali se nadovezao i da je u posljednjih 20 do 30 godina nutricionizam postao ne samo nauka već i ...
Simptomi poslije ujeda zmije zbog kojih morate otići kod doktora
Šta da radite kad se nađete u prirodi i ujede vas zmija? Kako da prepoznate da li je riječ o otrovnici poput poskoka ili o smuku koji ne može da vam ugrozi život?
5 vrsta namirnica koje pomažu u borbi protiv stresa
Stres je okidač za mnoge bolesti, a ako je hroničan, ugrožava i bijela krvna zrnca, što znači da je tijelo podložnije za viruse i bakterije. U borbi sa stresom značajan ...
