Od ove smjese možete dobiti 10 do 15 energetskih kuglica, a koje sveukupno imaju oko 80 grama proteina.
Ako volite kombinaciju čokolade i maslaca od kikirikija, ovaj recept za energetske kuglice će vas oduševiti.
Imaju okus poput slatkiša, ali sadrže hranjive sastojke koje su dobre za organizam.
Pripremaju se od šačice sastojaka poput maslaca od kikirikija, čokolade, zobenih pahuljica i zaslađenog kondenzovanog mlijeka. Po želji u njih možete dodati i nešto nasjeckanih oraha.
Od ove smjese možete dobiti 10 do 15 kuglica, a koje sveukupno imaju oko 80 grama proteina.
Poslužiti ih možete za doručak, kao međuobrok, desert, ili kada vam zatreba nešto dodatne energije prije teretane.
Stavite ih u staklenu posudu i držite u frižideru do sedam dana.
Sastojci:
- 250 g maslaca od kikirikija
- 200 g zaslađenog kondenzovanog mlijeka
- 100 g zobenih pahuljica
- 100 g tamne čokolade
- 50 g nasjeckanih oraha po želji
Priprema:
U šerpu stavite maslac od kikirikija i zaslađeno kondenzovano mlijeko i čokoladu.
Zagrijavajte sve zajedno na srednje laganoj vatri dok se čokolada ne otopi, a sastojci ne povežu. Uklonite s vatre.
U smjesu umiješajte cijele ili smljevene zobene pahuljice i pomiješajte. Dodajte po želji i nasjeckane orahe, prenosi Pun kufer.
Od smjese oblikujte 10 do 15 kuglica.
Poslužite ih odmah ili stavite u dobro zatvorenu posudu i držite u frižideru.