Evo kako da spriječite popodnevni pad energije
Skoro svakodnevno nam se dešava da poslije ručka ili u popodnevnim satima osjetimo pad energije i imamo osjećaj da ćemo zaspati i opada nam koncentracija. Evo šta na tu ...
Ovo su znakovi koji ukazuju na nedostatak masti u ishrani
Masti našu ishranu čine uravnoteženom, a posebno su važne za različite biološke procese. Nedostatak masti može da oteža našem tijelu da funkcioniše na način na koji bi ...
Evo koliko vode treba piti u zavisnosti od težine
Ljudsko tijelo se sastoji od oko 60 odsto vode, tako da je veoma važno da ostanete hidrirani kako bi vaše tijelo obavljalo svoje normalne funkcije.
Šta nam poručuje buđenje krmeljivih očiju
Sluz koja se luči u očima pomaže u čišćenju oka, jer zadržava nepoželjnu prašinu, prljavštinu, ostatke šminke i druge hemikalije koje su na našoj koži ili u vazduhu ...
Evo koja melodija alarma će vas najbrže razdrijemati
Vjerovao je da određene pjesme ili melodije podižu energiju i imaju sposobnost da se izbore sa pospanošću koju osjećamo neposredno poslije buđenja. Istraživanja su sada ...
Evo šta ne treba da jedete kad vas boli stomak
Kada vas boli stomak, grči ili osjećate da biste mogli da povratite, posljednja stvar koju želite da uradite je da pojedete nešto što pogoršava stanje.
Na kojoj strani je najzdravije spavati?
Postoje položaji za spavanje koji se smatraju boljim za vaše zdravlje. Na boku spava više od polovine odraslih, a u zavisnosti od toga koju stranu odaberete, možete smanjiti ...
Evo zašto kafa izaziva uznemirenost
Ukoliko ste jedna od ovih osoba, ovo mogu biti razlozi zbog kojih vam ne prija ispijanje kafa.
Koje povrće je zdravije jesti kuvano, a koje sirovo?
Neke vrste povrća ne možemo jesti sirove, dok je druge bolje jesti kuvane pošto se na visokoj temperaturi stvaraju jedinjenja koja su korisna za organizam, a sirovo povrće ih ...
Evo kad je vrijeme da stanete sa dijetom
Ponekad "zastoj" u gubljenju kilograma može biti znak da je potrebno da se više pokrenete, a ponekad tijelo šalje signale da je srećno i da se dobro osjeća zbog trenutnog ...
Nova terapija za djecu koja boluju od astme
BANJALUKA – S obzirom na to da je astma najčešća hronična bolest kod djece, u Odjeljenju pulmologije sa alergologijom Klinike za dječije bolesti Univerzitetsko kliničkog ...
Zašto bi trebalo da se češće dosađujete
Dosada je uglavnom povezana s nelagodom i usamljenošću. Stoga ćemo se potruditi da je otjeramo.
Hrana koja povećava hormon sreće
Serotonin je hormon radosti i glavni čuvar našeg dobrog raspoloženja. U stresnim situacijama njegov nivo naglo opada, što povećava anksioznost, a može izazvati i depresiju.
Jedna navika otkriva rizik od Alchajmerove bolesti
Naime, studija koja je analizirala navike njihovog dnevnog spavanja, pokazala je da bi svakodnevno dugotrajno drijemanje, moglo da bude predznak Alchajmerove bolesti. Ovo se ...
Evo koji čaj može da ublaži napetost
Večernji rituali su blagotvorni za postepeno smirivanje organizma pred spavanje.
