Kikiriki ili kokice? Koja grickalica je bolja za šećer u krvi
Iako obje važe za zdraviju alternativu čipsu, kikiriki je ubjedljivi pobjednik u borbi za stabilan šećer u krvi jer sadrži znatno manje ugljenih hidrata, a obiluje proteinima ...
Hodanje ili vožnja bicikla: Šta je bolje za mršavljenje i trošenje ...
Hodanje i vožnja bicikla spadaju među najjednostavnije načine da budete fizički aktivni, a obje aktivnosti manje opterećuju tijelo od, na primjer, trčanja ili preskakanja ...
Pojedite ovoliko suvih šljiva dnevno za probavu
Suve šljive su jedna od onih namirnica koje mnogi prvo potraže kada probava uspori.
Ovo je najkaloričnija kafa: Dijetetičari je strogo izbjegavaju na ...
Jedna šolja kafe lako može da se pretvori u napitak sa velikom količinom šećera i kalorija.
Zaboravljeni "lijekovi": Koristili su čak krv, urin i znoj
Narodna medicina vijekovima se razvijala pod uticajem vjerovanja, kulturnog okruženja i društvenih i ekonomskih prilika, a u vrijeme kada je školovanih ljekara bilo malo ...
Želite početi vježbati? Ove jednostavne vježbe možete raditi kod ...
Ako želite početi vježbati i poboljšati fizičku kondiciju bez odlaska u teretanu, možete isprobati jednostavan trening za koji vam nije potrebna posebna oprema.
Srce ga voli, a rijetko ga jedemo: Sada mu je sezona
Zdravlje srca ne počinje u apoteci, nego na pijaci. Jedno jesenje voće se izdvaja po polifenolima, a rijetko ko ga jede redovno. Pročitajte koliko i kako.
Evropljani sve više vježbaju: Evo šta im je najveća motivacija
Novo istraživanje Evropske komisije Eurobarometar pokazalo je da građani EU sve više vježbaju, a na to ih najviše motiviše želja da poboljšaju ili očuvaju fizičko ...
Ovo jesenje voće čisti crijeva poput metle i podstiče pražnjenje
Kesica suvih šljiva od 20 grama i tanjir svježih od 200 grama nisu ista stvar, iako većina nas misli da jesu. Šljive mogu da podstaknu rad crijeva i olakšaju njihovo ...
Kardiolozi savjetuju: Ovu namirnicu jedite dva puta sedmično
Zdravlje srca zavisi od ishrane, vježbanja i drugih životnih navika. Kardiolozi preporučuju ograničavanje šećera i soli te ishranu bogatu biljnim i minimalno prerađenim ...
Jetra obožava ovaj sok: Smanjuje nakupljenu masnoću, a dovoljna je ...
Čaša soka od paradajza i svježi paradajz na drvenoj dasci u kuhinji, jer jetra obožava ovaj sok uz obrok
3 stvari koje treba da izbjegavate poslije 17 časova za bolje zdravlje ...
Briga o zdravlju srca ne obuhvata samo ono što radimo tokom dana, već i odluke koje donosimo prije nego što padne noć. Usklađivanje večernjih navika sa prirodnim bioritmom ...
Istraživanja pokazala da gubitak kose na tjemenu može biti znak ...
Gubitak kose na tjemenu ne mora biti samo pitanje izgleda. Neka istraživanja pronašla su povezanost između muške ćelavosti i većeg rizika od određenih zdravstvenih ...
Đumbir nije za svakoga: Evo kada treba biti oprezan
Đumbir je postao veoma popularan posljednjih godina. Veoma je zdrav, a o njegovim ljekovitim svojstvima mnogo se govori. Navodi se da ima čak i antikancerogeno dejstvo. Dobar je ...
Hladne noge i kada je u kući toplo? Ova namirnica može pomoći
Hladne noge čak i kada je u kući toplo? Debele čarape i jorgan pomažu samo nakratko, a stopala se ponovo ohlade čim ustanete. Ako vam se ovo često dešava, razlog možda ...
