Ove tri vježbe pružiće vam dobar i zdrav san
Veza između redovnog vježbanja i kvaliteta sna je opširno proučavana. Trenutna istraživanja snažno sugerišu da vježbanje i san imaju snažnu vezu. Umjereno vežbanje tokom ...
Ovo su blagotvorna svojstva matičnjaka
Matičnjak miriše na limun, pa je još nazivaju limunska trava. Po prijatnom mirisu srodnik je lavande i žalfije. Osim toga, pčele je izuzetno vole pa otuda i naziv matičnjak ...
4 namirnice koje pozitivno utiču na krvnu sliku
Krv važi za najvažniju tečnost, jer prenosi kiseonik, hranljive materije, hormone, enzime, vitamine i minerale do svih ćelija u tijelu.
Osobe s internim lokusom kontrole se oslanjaju na trud, one s eksternim ...
Ljudi se razlikuju po tome kako vide ishode odluka koje donose i događaje u svom životu - da li kao nešto nad čim oni imaju kontrolu ili ne. Ako smatraju da mogu uticati na ...
Kako da ublažite simptome proljećne alergije
U toku je mnogima omiljeno godišnje doba - proljeće.
Riješite tri zdravstvena problema pomoću mladog luka
Mladi luk može da pomogne kod regulisanja krvnog pritiska, a ima i protivupalna svojstva.
Trenirate, a rezultati izostaju?: Konekcija mozak - mišić od ključne ...
Počeli ste s treningom i super vam ide, puni ste motivacije i elana, nakon prve dvije sedmice se već osjećate ljepše, poletnije, primijetili ste i da ljepše spavate, a onda u ...
Ovo su znakovi da vam nedostaje selena
Problemi s kožom, lomljivi nokti, česte prehlade, umor, opadanje kose... Možda vam nedostaje i selena?
Za vikend se pomjera sat - evo savjeta za poboljšanje sna
U prethodne dvije godine, puno nesigurnosti i neizvjesnosti imalo je mnoge posljedice po naše fizičko i mentalno zdravlje, usljed čega je došlo do anksioznosti, depresije, pa ...
Evo kako da ispravite držanje u samo nekoliko poteza
Možda vam zvuči nevjerovatno, ali ako uradite nekoliko malih trikova zaista možete da popravite držanje vašeg tijela. Uz njihovu pomoć ćete brzo da "ispeglate" vaš ...
Ovi znakovi potvrđuju da ste pod prevelikim stresom
Brzina života i brojne obaveze utiču na naše fizičko, ali i mentalno zdravlje. Otkrivamo vam koji to simptomi pokazuju da ste pod snažnim stresom.
8 načina za prirodnu detoksikaciju
Zagađenje, loše navike i okolina su glavni razlozi problema sa plućima. Otprilike 65 miliona ljudi boluje od hronične bolesti pluća.
Jod je neophodan za pravilan rad štitne žlijezde
Jod je mikronutrijent, ali kada se radi o našem opštem zdravlju njegova uloga je velika, jer je neophodan za otpornost, zdravlje i oporavak organizma.
Koliko vode treba piti u zavisnosti od težine
Ljudsko tijelo se sastoji od oko 60% vode, tako da je veoma važno da ostanete hidrirani kako bi vaše tijelo obavljalo svoje normalne funkcije.
Ispituje se kontraceptivna pilula za muškarce
Naučnici i dalje tragaju za muškim kontraceptivom koji nije kondom ili hirurgija. Novo preliminarno istraživanje tima sa Univerziteta u Minesoti dovelo je do razvoja ...
