Sve više ljudi previše vremena provodi za računarom. Ako ste u takvoj situaciji, pravite česte pauze i gledajte u biljke.
Oko 80 odsto ljudi koji provode više od tri sata dnevno pred računarom misli da im to stvara probleme, a polovina njih kaže da im to šteti očima, tvrde iz njemačkog Saveza oftalmologa.
Pacijenti navode kao problem suve oči, zamagljen pogled, glavobolje, osjetljivost na svjetlo i umor. Ono što je efikasno jeste da pravite više manjih pauza, preij nego jednu dugu, kao i da držite biljke u kancelariji.
One su dobre su za prevenciju suvih očiju, jer dodaju vlažnost.
Uz to, monitor držite pod pravim uglom u odnosu na prozor i svjetiljke, izbjegavajte indrektno osvjetljenje, a oči držite 50 do 80 centimetara udaljene od ekrana - tako ćete smanjiti zamor i probleme sa očima.
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, kao i na X nalogu.