Šaka badema je savršena grickalica koju možete jesti svaki dan jer su odlični za zaštitu od bolesti.
Bogati proteinima i hranjivim tvarima, bademi pomažu kod suzbijanja apetita, mlohavosti tijela i čuvaju srce.
Takođe imaju mononezasićene masnoće i vitamin E koji štiti od UV zraka i Alzheimerove bolesti, ali i mogu pomoći onima koji pate od dijabetesa jer kontrolišu razinu glukoze u krvi. Rezultat je to šest studija predstavljenih u American Society of Nutrition u San Diegu.
Naučnici ističu da bademi imaju i vrlo važne minerale, prenosi RTRS.
Mangan pomaže oblikovanju tijela jačanjem kostiju i reguliše razinu šećera u krvi, a magnezijum je neophodan za funkcionisanje organa, mišića i živčanog sistema.