Voda i nezaslađeni čajevi, najbolji su nam savjetnici kada je hidratacija i detoksikacija tijela u pitanju.
Prirodni čajevi uz to, pomažu nam da ojačamo imunitet i sačuvamo naše zdravlje.
Osim toga, uz pomoć čajeva možemo regulisati i našu tjelesnu težinu, a ovi čajevi imaju jače dejstvo na organizam nego neko vrijeme provedeno u teretani.
Zeleni čaj
Ovaj čaj definitivno spada u najpopularniju vrstu, kada je riječ o zdravlju, ali i mršavljenju. Ekstrakt zelenog čaja je bogat katehinima, prirodnim antioksidantima koji ubrzavaju metabolizam i pojačavaju sagorijevanje masti, pogotovo u predjelu stomaka.
Crni čaj
Isto kao i zeleni i crni čaj povezujemo s mršavljenjem. Bogat je antioksidantima, podstiče rad creva i proizvodnju masnih kiselina, koje ubrzavaju metabolizam. Reguliše i količinu šećera u krvi, što značajno snižava rizik od dijabetesa tipa 2.
Čaj od cimeta
Čaj od ovog mirisnog začina reguliše količinu šećera u krvi, zbog čega ćete unositi manje kalorija i sprečiti gojenje. Cimet podstiče bolje varenje i sagoreva masne ćelije, a u kombinaciji sa medom onemogućava skladištenje masnog tkiva.
(Lepota i zdravlje)
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, kao i na X nalogu.