Zdravlje

Dijeta je tek prošla, a vi se vratili na "staro"- zašto?

Dijeta je tek prošla, a vi se vratili na "staro"- zašto?
Foto: Pixabay | Dijeta je tek prošla, a vi se vratili na "staro"- zašto?
N.N.

Vjerovatno se i vama dogodila ista stvar - mučili ste se danima, nedjeljama, mjesecima, došli do željene kilaže, ali već za koji mjesec sve se vratilo na staro...

Gubitak kilograma toliko je traumatičan proces da jedva čekamo da se završi i postignemo cilj, ali istraživanje koje je sproveo doktor Fil pokazalo je da to nije baš previše čest slučaj - tek malo više od 40 odsto ljudi zaista uspije u tome.

Da stvari budu gore, gotovi svi oni vratiće izgubljene kilograme u roku od tri mjeseca do godinu dana, pa se ljubimac Opre Vinfri potrudio da sazna koji su glavni razlozi vraćanja kilograma.

Na prvom mjestu je dosada, jer ljudima zaista dosadi da jedu istu hranu svaki dan, što vrlo brzo uzrokuje povratak lošim navikama i brzoj hrani. Naravno, trebalo bi da pronađete zdraviju alternativu, ali rijetko ko uspijeva u tome.

Iskušenje je takođe prisutno – rijetko ko ima sreću da živi u okolini koja će potpuno podržavati njene/njegove napore, tako da se pred ljudima ređaju poslastice koje ih privlače i oni popuštaju - za početak kao "nagradu za uspješno skidanje xy kilograma", a vrlo brzo nakon toga u potpunosti jer jednostavno obožavaju tu hranu.

Na kraju, nedosljedni rezultati imaju snažan uticaj na volju osobe koja je na dijeti - ako se kilogrami ne gube ravnomjerno, već nakon početnog uspjeha jednostavno ne nastave da idu dole, većina ljudi odustaje od dijete i vraća se starim navikama.

(b92)

STOP!

nije sloboda govora

zalbe.vzs.ba

Govor mržnje je krivično djelo!

huškanje, diskriminacija, prijetnje i uvrede po nacionalnoj, vjerskoj, rodnoj ili bilo kojoj drugoj osnovi

neće biti tolerisane

na našem portalu

Komentare na ovu vijest mogu postaviti samo prijavljeni čitaoci.

Izneseni komentari su privatna mišljenja autora i ne odražavaju stavove redakcije Nezavisnih novina.

Molimo vas da vaša iskustva i zapažanja prilikom korištenja aplikacije za komentarisanje podijelite sa nama.

Pošaljite komentar

Izneseni komentari su privatna mišljenja autora i ne odražavaju stavove redakcije Nezavisnih novina.

Najčitanije