Zdravlje

Kako ostati zdrav tokom zime?

Kako ostati zdrav tokom zime?
Kako ostati zdrav tokom zime?

Rezultati novog istraživanja američkih naučnika su pokazali da većina tamošnjeg stanovništva smatra kako im vakcina ne pomaže u prevenciji gripa.

Njih čak 42 odsto grip uopšte ne doživljava ozbiljnom bolešću, a samo osobe trećeg doba sprovode adekvatne mjere za prevenciju gripa i prehlade.

Dosadašnja istraživanja su pokazala da je za prevenciju gripa i prehlade najbolje slijediti ove korake:

-redovno pranje ruku,
-adekvatna količina sna,
-usvajanje zdravih prehrambenih navika i
-uzimanje adekvatne količine vitamina.

Izbjegavajte kontakt s ljudima koji su bolesni, a ako ste vi bolesni učinite sve potrebne mjere da ne biste zarazili ljude iz svoje okoline:

-nemojte ići na posao, već ostanite kući,
-pokrijte usta i nos dok kišete i kašljete,
-perite ruke prije dodirivanja radnih površina,
-nemojte dijeliti peškire i krpe s ljudima iz svog okruženja i
-održavajte tjelesnu higijenu i redovno čistite prostor u kojem boravite.

(Radiosarajevo.ba)

Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, kao i na X nalogu.

Izneseni komentari su privatna mišljenja autora i ne odražavaju stavove redakcije Nezavisnih novina.

Najčitanije