Mnogima je neophodan kako za posao, tako i za brojne privatne stvari. Ipak, kada je u pitanju vježbanje smatra se da nam neće doijneti nikakve koristi.
Korišćenje telefona tokom treninga
Uticaji na kretanje i ravnotežu
Stručnjaci smatraju da naši telefoni u velikoj mjeri ometaju vježbanje na načine koje možda i ne primjećujemo. Balans je sve kada je u pitanju trening sa tegovima ili čak jednostavno trčanje na traci, a ako nemate pravi balans, nećete moći pravilno da izvedete vježbe.
"Često korišćenje pametnog telefona može da uspori vaše ukupno vrijeme reakcije. Ako vreme odmora provodite na telefonu, možda ćete biti manje koordinisani u nastavku treninga", ističe fitnes instruktorka Ana Bruk.
Iako telefon može da pomogne da vrijeme brže prođe, takođe može da vas natera da produžite vrijeme pauze, a da toga niste ni svjesni.
(b92)