VAŠINGTON - Kratkotrajna meditacija je u novom istraživanju američkih nučnika povezana s redukovanjem stresa kod 66 ispitanika.
Istraživači s Karnegi Melon univerziteta (Carnegie Mellon University) su pratili rezultate 25-minutne meditacije kod ispitanika starih od 18 do 30 godina, piše portal Pliva.
Pozitivan efekat meditacije bio je prisutan već poslije 3 dana, dodaju stručnjaci.
Inače, prisutnost stresa kod ispitanika je praćena pomoću mjerenja nivoa hormona stresa kortizola.