Dok još traju topli dani i bablje ljeto, dobro je rashladiti se osvježavajućim, zdravim napitkom. Nana ili menta osim što ima ugodan miris, takođe ima mnoge blagodeti za naše zdravlje.
Donosimo vam kako je i za šta sve možete upotrijebiti!
Izvrstan dodatak jelu i pićima
Ko još nije probao mohito ili čaj od mente? Ova divna mirisna biljka upotpunjava koktel koji je pio i Ernest Hemingcej, taj čaj se može piti topao i rashlađen, a odlično odgovara i kao dodatak kolačima, čokoladi i sladoledima.
Isto tako, koristi se i u slanim jelima, kao dodatak mesu i raznim salatama. Tokom ljeta odlično je piti i vodu obogaćenu limunovim sokom i listićima mente.
Ublažava glavobolju i menstrualne grčeve
Stručnjaci savjetuju da koristite balzame ili eterična ulja mente, jer blago utrljavanje u područje glave i vrata ublažava glavobolju i opušta napete mišiće.
Ako imate problema s menstrualnim grčevima, skuhajte čaj od prave mente (u čajevima iz vrećice se izgube kvalitetni sastojci i dolazi do uništavanja antioksidansa) umjesto uzimanja tableta. Pomoći će vam, jer ublažava i mentalnu iscrpljenost, depresiju i nervozu.
Umiruje kožu i probavni trakt
Umivanje čajem od mente ublažićete iritacije i pokrenuti proces liječenja akni, posebno ako imate ožiljke kojih želite da se riješite.
Menta smanjuje i nadutost, smiruje crijeva i probavni trakt. Ako imate probavnih problema ili iritabilni trakt, stavljajte je u jela (istražite ayurvedsku kuhinju) ili jednostavno prožvačite nekoliko njenih listića nakon obroka. Takođe, menta je odlična ako želite da izgubite višak sala na području trbuha!
Poboljšava pamćenje
U posljednje vrijeme stalno zaboravljate, smušeni ste i treba vam prirodni “booster”? U aromaterapiji, ulje mente koristi se za poboljšavanje pamćenja.
To vrlo jednostavno možete provjeriti tako da stavite par kapi u kupku ili na dno tuš kabine prije kupanja ili tuširanja.
Vjerujemo da ćete se sjetiti.
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, kao i na X nalogu.