Kada čujete da je neki trening niskog intenziteta, vjerovatno prvo pomislite da će biti lagan. Ravnoteža je danas na stolu!
Čeka vas 30 minuta žestokog vježbanja, a pojedine vježbe će od vas zahtjevati da provjerite koliko ste dobri u održavanju ravnoteže, prenosi ddl.rs.
Nije vam potrebna bilo kakva oprema, a program je napravljen tako da nema ponavljanja istih vježbi.
Pogledajte plan treninga: