Kada čujete da je neki trening niskog intenziteta, vjerovatno prvo pomislite da će biti lagan. Ravnoteža je danas na stolu!
Čeka vas 30 minuta žestokog vježbanja, a pojedine vježbe će od vas zahtjevati da provjerite koliko ste dobri u održavanju ravnoteže, prenosi ddl.rs.
Nije vam potrebna bilo kakva oprema, a program je napravljen tako da nema ponavljanja istih vježbi.
Pogledajte plan treninga:
Citiranje dijela teksta (do 20% članka ili maksimalno 250 riječi) sa portala "Nezavisnih novina" je dozvoljeno bez posebne saglasnosti, uz obavezno navođenje izvora, kao i jasno vidljivo i adekvatno linkovanje ka originalnom tekstu. Svako prenošenje ili kopiranje kompletnog ili pretežnog dijela teksta, kao i preuzimanje foto i video sadržaja, moguće je samo uz prethodnu pismenu saglasnost uredništva. Detaljna pravila dostupna su u Politici autorskih prava.